终身成长

作者：斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克

一、相爱就不需要再费力做任何事情吗？

在婚姻或者爱情里，固定性思维模式就会认为相爱就不需要再费力做任何事情，但事实其实并不是这样。

著名婚姻专家艾伦·贝克曾经说过，对两性关系来说，最具毁灭性的想法之一就是：“如果我们需要努力，这说明我们的关系里存在非常严重的问题。

在固定型思维者看来，婚姻或者爱情有问题，那意味着有着根深蒂固的缺陷。他们还认为伴侣的个人特质也是固定的。所以，一旦对方有一些缺点的时候，第一反应不是去沟通，而是会直接否定掉这个人。

在婚姻、恋爱关系中都会无可避免地出现磕磕碰碰，摩擦矛盾。这个时候，不要过分追求心有灵犀。

不要总是认为两个人可以不用沟通，伴侣就能知道自己的想法、感受和需求。有问题的时候，我们可以选择的，就是用成长型思维来积极沟通，处理问题。

只有一方有沟通意愿，那基本上是无效的。

总之，不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。双方需要努力才能够进行正确的沟通，需要努力才能发现并解决双方不同的期望和想法。

作者认为，不管是婚姻还是恋爱，最主要的就是要鼓励伴侣成长，同时，也要让对方鼓励自己成长。

--维持健康的婚姻、恋爱关系，需要的是双方的共同努力和共同成长。

二、遭遇挫折

固定型思维模式的人遭遇挫败，会沉浸在感受之中自我怀疑，有的人还会被击垮。但成长型思维模式就不一样了，他认为这只是一种感受而已，也是一次好的学习机会。

成长型思维看到了随着时间的推进，感受终会过去，所以不要过度解读，更不要自我否定。要用发展的眼光来看待一切。

而固定型思维则看不到发展的可能，因此当打击来临，他们往往承受更多的痛苦。

他们把失败看做愚蠢的象征，所以一直在避免失败，也就不敢去尝试。最后有天赋却一事无成。

遇到的挫折，是被动的成长的机会，真正的成长是你主动去改善，这样的成长才更快。

--主动成长和被动成长。

三、如何夸奖

夸奖别人的时候，不要去引导别人关注自身的能力，而是要夸他们为之付出的努力。但是也要特别注意一点，不要夸不存在的努力。

很多事情努力做就可能改善，但也要意识到当方法不对时，改变自己的策略也是很重要的。不希望一遍遍地去做无效的努力。

把失败看做愚蠢的象征，所以一直在避免失败，也就不敢去尝试。最后有天赋却一事无成。

四、性格即思维模式

性格就是思维模式的一种外在体现。

拥有固定型思维的领导者会不自觉地让所有人、所有资源都为其个人的形象服务。

拥有成长型思维的领导者，关注的重点是“不断提升自我”，而且他不仅仅注重自己的成长，他会由己及人，想到别人，想到一起奋斗的同事。

要努力尝试将自己的工作环境变成“成长型”的。