《儿童时间管理训练手册》读书笔记三

“试误说”—错误递减

心里学家桑代克做过一个动物实验,把一只饿猫放入箱子,一开始猫只是漫无目的的乱咬乱撞,候来偶然碰到脚踏板,打开了箱门,逃出箱子,得到了鱼。接着第二次,再次把这只饿猫关在箱子中,如此反复多次候,最后猫一进入箱中既能打开箱门。

学习的过程就是一种渐进的尝试错误的过程。在这个过程中,错误的反应逐渐减少,而正确的反应最终形成,这就是“试误说”

孩子的成长其实就是不断地试误,我们不要期望孩子错误行为立即消失,要给予孩子犯错和改正的机会和时间。
例如,这次算术题错了5道,下次错了3道;这次忘记了带作业,下次记得;这次练字坚持了10分钟,下次坚持了15分钟等等。

任务评估

美国时间管理专家科维博士提出“四象限时间管理”,所有的事情可以根据重要程度和紧急程度归纳到一下四个象限里。


四象限时间管理
重要不紧急的事务:

是四个象限中最有价值的一个象限。代表长远利益和持续发展。;例如孩子学习能力的培养。

重要且紧急的事务:

如孩子们要应对的各种大小考试,需要在相应的时间内完成的任务,并具有压力感、紧张感。

不重要但紧急的事务:

如面临的各种考级,竞赛,或者临时检查需要完成的作业等。

不重要不紧急的事务:

应酬、娱乐休闲、旅游等活动,虽说是不重要不紧急,但其实相当重要,影响着人们的健康,生活品质等。

任务排序
1、时间ABC法排列

按照轻重缓急把孩子的任务分类,对于成长中的孩子,吃好、睡好、玩好 、学好都非常重要。
健康饮食、充足睡眠、适当的自主时间、完成学校作业属于紧急而重要的A类任务
适当运动、周末聚会交友 属于B类任务;
课外作业、练琴、画画等属于C 类任务。
(可根据实际情况调整,我们家是C类B类反过来的)

2、集中零星时间,分类安排任务

零星时间集中起来,成为连续时间段。
如:每天的作业,纸上作业,都集中一段时间来写;如朗读背诵的作业就安排在一起;如果休息时间,就把喝水、小便、准备文具等一次完成。

3、每项任务设定合理的完成时间。

可以先提前观察记录。如学校作业,平均每天要50分钟,那么定一个作业完成时间标准为60分钟,包括10分钟休息时间。如果遇到期中期末考试前复习,学习时间不够,可适当减少B 和C 类的任务。但不可以减少A类任务,如睡眠及自主时间。

以上是本书第三章的几个重点,除了对孩子时间管理有效外,同样对于我们父母自己的工作学习也具有借鉴性。

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