3月30/31日训练总结

周日12/13班训练场景图片发自App

图周日12/13班训练场片发自App

周日06B班周日身体训练图片发自App

图周六训练后合弊片发自App

图周六表现突出的队员片发自App

周六表现突出的队员发自App

时间：3月30、31日周六、日

地点/组别：4号场06队、3号场12-13队

教练：索志勇、黄征、多米、徐延东、唐指、zim

      2019年3月30、31日， 北京的气温变化较低，风力很大，空气质量相对较好，周六、日06B队分别来了9名队员，12-13队周六、周日分别来了35名左右的队员参加训练，周六、周日各有试训球员2名。小班人数参训球员人数较多，我们采取了分开训练方式。

      第一堂训练课的训练依然从热身开始，先进进行抢圈游戏。第二传接球训练，周六是两点式传接球，间距为20M，中间要求带球通过两个标志碟，在传球给对方，然后返回出发点，另一名队员重复。周日是在20M*20的正方形的场地里进行四点接力式的传接训练，5名队员分别采用顺时针和逆时针方向进行，这个训练内容可训练队员带球、传球、停球、跑动等的技能，不仅要快速，而且要准确。第三是射门训练，队员是先传球，先后跑动，另一队员在接到球后，再传回这个队员，这名队员在接到球后射门每人进行5组，然后互换角色。然后进行对抗比赛。周六是四分之一场地，周日是二分之一场地，队员在比赛中能将训练的技术发挥出来，配合意识也逐渐加强。不足的是基本功不扎实，失误多，处理球不够合理。训练后教练进行了总结。

      12-13班周末两天参训人员非常多，有新队员入队，水平参差不齐，周六是合练，周日是分开训，训练内容为球感，跑步训练是在一起，训练内容是绕标志曲线跑，递进带球、停球训练、带球“搬家”训练。

图片发自App

旨在训练孩子的跑动、听指令、辨别方向的能力。周日，与协助唐教练12/13班的“老队员”训练，训练多以加入游戏的成分，训练孩子们带球、观察的能力，然后分队比赛。比赛非常激烈，拼州抢积极，个人带球突破能力有提高，比赛中孩子们专注力极高。不足是配合还有待提高。