《不抱怨的世界》清单体读书笔记

001 至高的命运便是快乐

一帆风顺的生活并非一定幸福，而克服困难后所获得的生活才是快乐。所谓快乐不过是我们思考、说话和做事的方式所带来的结果。三者合一形成了我们的习惯、性格和命运。

002 快乐的人选择快乐

万事无忧的人并不一定快乐，敢于直面困难并决心攻克难关的人才能得到快乐。无论经受怎样的困难和挑战，快乐的人都决心掌控自己的快乐，而不是任由他人主宰或任由生活环境支配。

003 维持快乐的一些建议

1.保持乐观情绪，谨记总有人比你更悲惨。2.与人行善，帮助他人寻找快乐。3.经常运动，锻炼身心。4.寻找值得感恩的事物，感激自己的幸运。5.发现自我，欣赏自我，做真实的自己。

004 牢记三点建议

1.恐惧与快乐无法共存。2.愤怒与快乐无法共存。3.抱怨与快乐无法共存。

005 牢记自己为快乐而生

快乐和自尊是成比例的，你越觉得自己很好，就越快乐。——要做主动选择快乐的人。

006 微笑，一直微笑

微笑是全世界通用的语言。当你带着微笑走向生活，你就是在彰显力量和乐观，这是世界缺乏的东西。如果你能在生命中最艰难的时刻保持微笑，一切都将变得顺利而简单。

007 给父母的三条快乐建议

1.活在当下。2.自己要快乐。3.感恩自己的所有，因为从长远来看，你拥有的都是最好的。

008 经营快乐感情的三条建议

1.讲实话——任何一段关系的基础都是信任，我们信任对自己诚实的人。

2.对家庭的投资能够获得最高的收益。

3.保持积极的心态。

009 培养孩子快乐的三条建议

1.培养积极的精神。2.学而不厌。3.关注积极的一面。

010 选择自己的快乐人生

1.关注积极事物，拒绝负面消息。

2.找到自己的人生目的。

3.清理自己的后院——改变你唯一能改变的人：自己。