Tao的周记 （2018.12.17-2018.12.23 总第1期）

                Tao的周记 （2018.12.17-2018.12.23 总第1期）

                                             本周金句

道理这东西，说再多也没有用，践行，才是改变的根本。 ——李笑来

目录

 一、个人成长

1、关于K叔、关于自媒体

2、关于108自律训练营

二、放映室

1、书.

2、影

三、本周工作生活复盘

四、下周工作生活计划

五、碎碎念

写在前面： 这篇周记复盘不管写的怎样，今天是一定要完成的。不能在以各种借口去拖延了，哥们，反正总要开始写的，为什么还要拖呢？

一、个人成长

1、关于K叔、关于自媒体 K叔，公众号：Kris在路上，作为二胎奶爸选手，这些年他干过的几件丧心病狂的事儿如下：3年陪孩子读了300本书/一年大山支教/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上了财经类top学校会计学博士/半个月训练完成首个马拉松/1个月瘦了20斤。

朋友们，看看啊，这些标签多么的变态啊，不过真的吸引到我了，看了他很多文章，特别是近期他开启的4:30早起计划，真人无码“网红女主播式”露脸出境，让我感觉到了很真实的一位“大叔”（其实前不久还是叔32岁的生日呢，还很年轻的），每天早上油腻腻的准时霸占你的整个屏幕，我感觉好像谈恋爱了，每天早上还有点小小的期待。

 不过咱们先冷静下哈，自媒体时代，真的出现了太多的大咖，我真正关注公号写作是17年开始关注的，17年也是自媒体一代的高速增长期，一大批公号迅速成长，背后的一大批自媒体人也顺势而起。 我最早关注的两个公号是Spenser、三公子两位，后来有Scalers、弗兰克等一批，其实，他们确实是抓住了风口，但不得不说，这是他们应得的，因为对于正常普通大众来说，给我们风口，我们也不会起飞。

不过，经过差不多两年时间，自媒体圈其实还是有挺多变化的，也许当初一开始他们写公号，真的是出于急需把输入转换成输出，但是现如今，真的是知识焦虑的时代啊，每个人手里不屯上几节网络学习课程，感觉自己马上会被别人甩上几条街啊，但真的课程真的是参差不齐啊。

我个人也屯了很多课，少说至少花了三四千了吧，但是真的一本正经从头学到尾的，目前还没有过。但是为什么我还是会有这种欲望继续报K叔的课程呢？有几点原因：

①K叔给我的感觉太像我一个学长了，当然我指的是给我的个人感觉啊，并非长相哦。我那个学长，勤奋努力、喜欢思考、有目标有想法、并且给人感觉特别真诚，说实话，大学里他对我影响很大的，我记得2013年他给我发的新年祝福，真的把我感动了一把，不过总体来说，就是我们之间互相真诚吧！以下是他发给我的内容

其实我一直偷偷保存着呢！ 所以，最近关注K数，看完K叔很多的文章，我同样感受到了一点，也是满满的真诚，真的就像我的学长一样，我感觉和K叔一起，可以学到很多东西。

②喜欢一个人，你就会有强烈欲望去关注他、了解他，对于K叔，我就是这样一个状态：关注公众号，添加个人微信，关注抖音，添加K嫂，加入K嫂种草群，加入学习力课程，加入周记，加入108，加入运营小组，天呐，我近乎疯狂似的行为看起来有点像进入传销组织，但实际上，我自己心里明白，这只不过是在找一种归属感，我觉得我可以找回以前和我那个学长的那种感觉。

2、关于108自律训练营

这一次，看到K叔推出的108自律训练营，我还是毫无犹豫的就第一时间加入课程当中了，尽管在这之前，我起码买了好几千课程并且连10%都没有看完，但是我觉得这次课程肯定会不同。 先介绍下108自律营吧！

欢迎各位盟友，欢迎来到进入108自律 请收好此通关秘籍，

它将助你在行动营一路顺利闯关！

这里就是你打破【行动焦虑】，

迎来【行动破冰】的第一站

学到只是开始，我们要和你一起【做到】

【108】天的天使陪伴和魔鬼监督

【10人】小组，抱团成长的自律之旅

【1W+】自律奖金等你来战

想必可以看到，这次训练营主要是为了打破焦虑，踏出行动，这很符合我现在的状态啊，真的需要行动行动再行动。道理这东西，说再多也没有用，践行，才是改变的根本。所以，我相信加入108营，自己可以有所蜕变。 以下是我108营里的相关自我介绍及目标：

各位108盟友大家好，我是吴涛

【昵称】Tao

【坐标】江西上饶

【职业】银行后台（办公室），94一胎奶爸（专业级别的）

【爱好／特长】听歌，唱歌，跑步，跳舞，爱阅读，爱思考，爱学习，爱做笔记，爱交流

【报名108行动营的原因】

1、因为k叔的感觉特别像我大学时一个和我一起创办协会的学长，那个学长对我影响很大，所以我相信，k叔对我影响肯定也会很大。

 2、k叔很真诚，刚好，我这人喜欢沟通，也很真诚，我相信108的小伙伴也很真诚，毕竟物以类聚人以群分，我爱108，更爱108的大伙儿。

3、从来没有认真做过一件持续108天的事儿，所以，这次肯定会是个突破。

4、人这一辈子总得不断的刷新自己，我想通过108，给刷新自己做个启动仪式，以后还会有更多“108”等着我。

【108天目标及关键点】

* 目标1：开启习惯管理，其中①五点半早起；②跑步半小时或四公里，ps：最终目标减重10斤（现168斤）；③看书一小时；④阅读k叔的一篇周记（2017和2018年的）；⑤睡前刷牙；⑥睡前夫妻交流每日最开心的事和最不开心的事。以上习惯每周至少有4天要完成（备注：之所以设置4天，目的就是为了让自己可以顺利践行从而获得正向的反馈，并不会因为偶尔一两天的失败而增加挫败感）。

* 目标2：开启持续学习并付诸实践，其中①至少看10本纸质书籍，并做读书笔记；②学习得到专栏课程《通往财富自由之路》、《5分钟商学院·基础》、《宁向东的清华管理学课》，并做学习笔记；③学习Steven PPT精英演示特训营课程，并做操作笔记及课后作业；④学习纪元的时间管理课，并做笔记及实践。⑤计划学习相关摄影、制作vlog的相关课程，并做笔记及实践。以上学习笔记及实践结果将会发布在个人公众号或等内容平台上。

* 目标3：完成108营要求的行动日志、周记闯关、学习之王等内容，争取努力赢得勋章，并成功进入108个人IP俱乐部。

我想这就是加入108营最好的体现，因为我学会了计划，学会了复盘。

 二、放映室

1、书

这两周给自己狂买书，其中大部分是K叔推荐的，相对来说，我更喜欢看纸质化的书，买的Kindle几乎没怎么用。整个108期间，我打算看一些和课程相关的书，第一本就从《如何阅读一本书》开始吧。

本月主要还是学习了下纪元老师的《时间管理课程》，还是刷新了自己以前的一些看法的，该课程主要的优点在于，他考虑了人性，顺应了人性，然后用合理的方法教你如何学会时间管理，以后我会单独说下学习的感想以及学习笔记的，因为现在还没学完呢，要这个月末才结束课程，这也算真实意义上，我从头至尾学完的第一个课程。

 2、影

 奇葩说这么多季了，说真的，我一集都没看过，但是看到挺多人推荐看的，我就熬夜看了第五季第一集，总体上说还是不错的，其实我是冲着高晓松和薛兆丰去的，哈哈，不过看完以后，觉得里面的辩手也很优秀啊，竟然看到了中国新说唱的3bangz、未来星，本以为他们会很菜的，可是没想到他们竟然Win了对手，不过我感觉还是一点，他们真实，他们勇敢吧，这是他们身上最大的优点了。

不过近期的安排，感觉时间上很紧凑，整块的时间看节目，感觉还是有点浪费吧，应该会控制下这个节奏。

 三、本周工作、生活复盘

1、工作：

本周工作主要是两点：

 第一个是交各种年终总结报告。反映出来的一个老问题，还是喜欢拖，不到最后一刻，就不想完成，甚至到了最后一刻，想去努力拖着，这真的是个特别差劲的习惯，希望自己努力改正，不然感觉真的会影响到自己的工作的，领导对你也会逐渐失望的，自己会毁掉自己在领导心中的形象的。

第二个是排练晚会节目。这个总体上还算满意，自己作为节目的推动人、负责人、表演者，还算是挺用心的了。

 2、生活：

自从月初老婆带着儿子去广州住了，其实我还是有很多自由时间的，但是我感觉这些时间并未被我利用到恰当的地方，房间里还是凌乱的，衣柜还是没有整理，地也还是没拖，以前打算的一周做一次打扫，本周只是表面上做了一下。

四：下周工作、生活计划

1、工作

工作重心还是放在总结上，然后要努力完成任务：

第一个任务是时点上升100万，这个任务可能有点困难，但是尽量去找下客户亲戚朋友吧，尝试下，能完成就完成，不能完成就只能认罚了。

 第二个任务是完成云闪付支付的10户任务，这个任务保证要完成，我只需要硬下头皮来，去身边的朋友请他们帮个忙，应该问题不大的。 2、生活

还有一周就要跨入2019年了，在19年来临之前，把房间彻底整理下，让所有物品物归原地。

 五、碎碎念 最后，想说下，108马上开始了，我也肩负了一个小组组长的使命，所以，兄弟，要开始啦，别再拖了，按照你的计划，行动起来吧。

 

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                                           本周完

                                                                                                 Tao

                                                                             2018年12月24日

                                                                              早上6:36的床上