杜松浆果精油

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使用方法：熏香，直涂，内服

气味：木质，香料

杜松浆果精油一般来自刺柏属植物的新鲜或干燥的浆果。杜松是一种强大的解毒剂和免疫系统增强剂，原产于保加利亚，在以自然的方式预防短期和长期的疾病方面有着悠久的历史。

杜松浆果本身富含类黄酮和多酚抗氧化剂，具有较强的清除自由基的能力。在中世纪时，杜松浆果被认为是健康的守护者——无论是情绪上的还是身体上的健康，被认为有助于防御“女巫”。事实上，多年来，法国医院病房焚烧杜松和迷迭香植物，以帮助患者抵御细菌和感染。

杜松浆果的气味可以提供对情绪的支持，能减少身体和情绪上的压力。在民间被认为是一种天然的抗焦虑药，一些消息声称，它是处理内心创伤和疼痛的最有效的精油之一，因为吸入杜松浆果精油可能会对大脑的放松反应产生积极影响。

一项研究测试了一种将杜松浆果精油与檀香、玫瑰和鸢尾草混合的精油香味。研究人员通过对那些正在接受治疗的失眠症患者的研究，发现29名受试者中有26人在夜间使用精油时能够减少使用助眠药物的剂量。12名受试者能够完全不需要药物。