木鱼日复盘|遇见更好的自己 |DAY200

【日思】 每日一思：今天最重要的事情

学习python数据分析第三章。对于列表有了更深刻的理解。对于复核表格可以用什么样的形式来表示有了大概的了解。

完成108相关事宜。关于自律私教，自从开班之后就没休息好，晚上和雨辰聊，突然被她点醒我绷得太紧会导致休息不好，我一直没注意这个事，只是觉得自己情绪绷得紧，休息不好也没觉得有太大的困扰。她一提醒我再仔细想想就是这样的，我对这件事情太认真了，所以才会这样。这样的状态不是好的状态，要放松一些，自己放松下来才能做得更好，而且长此以往对身体也不是好事。而且经过这几天的思考，我认为群内的气氛不再是一件很重要的事情，大家能够认真听课，完成作业，完成OKR，改变自己的状态才是最重要的。这一点也和雨辰，黑色达成了共识。不再纠结群里的气氛让我变得稍微放松了些。下午和几位报名小组长的学员进行了沟通，初步确定第一任组长人选，后续需要快速分组，尽快就绪，避免学员感到事情杂乱繁多。晚上找了一名学员私聊，不知道是自己的方法还是时间问题，没有达到预期效果，不过贵在尝试，以后会越来越有经验。

【日习】 每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

上下班路上又倍速听了一遍《高绩效教练》，收获还不错，需要具体实施。

今天看了《高绩效教练》翻看了前半部分，主要是讲好的教练方法，好的领导方法会有什么样的好处，传统的领导方式不好的地方。重点的沟通模式还没有看到。我现在的问题就是不能准确地通过别人的表达，深挖出他的内在情绪。因为自己大学到现在打交道最多的是电脑而不是人，思维方式过于简单，大脑整个就是单线程，很多事情考虑的太少，不会深想。这样的思维方式久了之后就变成了弊端。这也是自己以后需要锻炼的地方。不是为了窥探别人，只是为了提高自己的共情能力，提高自己的情商。这是做任何事都需要的能力。

【日省】 每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

暂时没有，现在遇到事情总是以成长型思维来思考问题，所以做的不好的时候挫败感会降低很多，因为我知道以后会做得更好。这是我看了终身成长之后最大的收获。思维模式的转变间接地提高了逆商。加油加油

【日闲】 每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？

把老妈闲置的手机恢复出厂设置了，然后安装了timing和抖音。以后学习时的视频拍摄就由这个手机完成，自用手机卸载抖音。有效减少自己刷抖音的时间。

下午宝宝又开始掀衣服，因为去掉了纸胶布，宝宝看到想了半天又去吃了一口奶，我顿时心里一酸，今天已经第五天了，宝宝还是没有忘记。最近一直在自责断奶的决定，看到他这样心里又开始内疚，没忍住哭了起来。不知道自己对这件事是不是太在意了。总觉得自己没有尊重孩子的发展规律，在他还没做好准备的时候就断奶了。当了老母亲突然开始变得感性了。