胃病日常护理也相当重要

你知道吗？70％的胃病与胃酸有关，而超过70％的人曾因胃酸过多而遭受反酸、烧心、胃痛等不适。（数据来源：新华网）

若置之不理，过剩的胃酸就会不断破坏胃壁，使其无法及时自我恢复。

预防胃病发生，就要及时平衡胃酸分泌，给胃壁的自我修复争取时间。

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除了吃进去的食物，饮食习惯、止痛方式等也可能导致或加重这种灼烧感的疼痛。

1、作息要规律，多运动

患胃病的朋友们，作息要规律，不可熬夜通宵，良好的作息习惯非常重要。

2、做好防寒保暖

现在是冬季，要做好防寒保暖的工作，在外工作或外出的朋友要做好上腹部的保暖。

3、热水泡脚

患胃病朋友可每晚临睡前用热水泡脚，不仅可以暖胃，而且有安眠的作用。

4、胃病与人饮食习惯、生活习惯息息相关。更与个人情绪、心态密不可分，所以我们要保持乐观，积极的态度来面对生活。

顾卫能要常备身边

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