师父说：念佛拍手操，谁拍谁知道！

文/慧净法师

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中国大陆有很多地方目前都在推广“念佛拍手操”，就是原地一边念佛、一边踏步、一边拍手，这叫作念佛拍手操。这有很大的好处，治疗种种疑难杂症。

我来说一件事迹。在湖北省有一位莲友叫作傅锦兰，她今年55岁，在四年前中风，之后又患上脑梗的病，所以在医院开刀，住院治疗。出院回到家里后，为了身体，尽量地做复健的运动。而且，也利用时间去外面公园、运动场做种种的体操，目的就是要恢复她的手脚功能。因为中风过的人，往往只剩一手一脚可以活动。

因为她做复健做得很勤劳，所以也恢复得很快。但是，她有一种毛病让她非常痛苦，什么毛病呢？自从她中风以后，她就得了失眠症，开始失眠，睡不着，所以让她很痛苦。往往半夜她都是睁着眼睛在看天花板，就算吃安眠药也不能一觉到天亮，往往都是半夜就醒来，醒来又想睡就睡不着了。所以，她每天都很早，凌晨四点就下床在家运动，到了天亮，就去公园运动。

去年11月，有一天的早晨，她去公园运动的时候，看见公园有几十个人在那里一边念佛、一边拍手、一边踏步，她觉得好奇，就跟人一起做，约莫半个钟头运动就结束了。她觉得这个运动对她来说很适合，因为只有在原地念佛、拍手、踏步而已，很简单，对身体来说，也很轻松。所以每天早晨，她都去公园和人念佛、拍手、踏步做运动。

结果，过了约十天，她发觉她睡得着了！自从拍手、念佛、踏步之后就开始睡得着，也好睡了，即使半夜醒来，去一趟厕所以后，回来躺下，照常睡得着。也就是说，她的失眠症，在念佛、拍手、踏步当中，不知不觉已经好起来了，已经治疗好了。可见，这个念佛拍手操可以治很多病。

本来拍手就是一种很好的运动。有一位侯秋东教授，他有写一本书叫作《拍手治百病》，因为我们的手掌有通往全身的穴道，脚底也有全身的穴道，所以坊间的足底按摩很有名。当我们一边拍手，一边踏步，等于就是很好的按摩，更何况又兼念佛。念佛有佛光照耀，有佛光加持，能消除我们的业。业若消除，灾难自然就会消失，病也会消除。何况我们一方面念佛，一方面拍手、踏步来通畅手脚穴脉。