我是如何一步步走上自律之路的

你知道有个弱智游戏叫打豆豆吗？类似的还有QQ游戏里的龙珠 对对碰 连连看什么的，三年多前，我痴迷的就是这些，每天茫茫然盯着电脑屏幕，手按在鼠标上机械地点击，脑子里一片空白…

而现在，我每天早上在6:00的闹钟里醒来，坐到窗前的工作台读书写作练字，白天如果没有工作安排，大部分时间都陪着小七玩，有空就坐下来练习吉他，晚上和小七一起关灯睡觉。一整天，除了早晨早安打卡，偶尔发一条朋友圈和编辑文章，我可以一整天都不用摸一下手机。

一段时间的坚持之后，成绩就慢慢显现了出来，我练完了一整本儿歌吉他弹唱，现在打算和小七录一系列的吉他儿歌弹唱陪伴视频；在里也写下了超过30万字。

这些改变是怎么样一点点在我的生活里发生的？我一个曾经那么懒那么浑的人，今天可以变得这么积极上进正能量，每一天都在努力比昨天更好。要知道，即使在大半个月前我还完全不相信自己可以做到早睡早起，在那之前的好多年和当年的打豆豆一样，我在睡前抱着手机，非得熬到困的不行的深夜才合眼。

而今天，我竟然真的都做到了，并且在换了一种新的生活方式之后，我感受到仿佛像换了一个世界，我认真回顾了这一路改变的发生，迫不及待的想要分享给你

有两个点是不可忽略的，一是从最小的成就开始，逐渐累积自信与对生活的掌控感。回顾我自己真正建立起来内在的自信，就是从我每天背唱一首鹅妈妈童谣开始的，当时坚持了九个星期，背下来一整本书，这件小事给了我莫大的鼓励和自我确认感，之后的日更写作挑战、每天练琴的挑战都顺利地完成了下来。当你对自己的期待值越来越高，你就不再想回到过去的混日子状态了。

另一个点是，我通过不断的学习和使用生命密码工具完全的了解了自己。自己内在的性格特征、先天的优势劣势、容易崩溃的点在哪里…

完整的了解自己的好处在于：生活不总是一帆风顺的，总会有这样那样的挑战，我们的情绪也不总是积极阳光的，也会有低落失意的时候。完整的了解了自己，知道自己在什么情况下容易触到低潮开关，就可以及时避开，即使不小心进入低迷状态，也很快就可以启动内在的调整机制，快速的从情绪中抽离出来。

一个人没有了情绪的困扰，他的战斗力是可以加倍的。从此以后我就像拿到了内驱力这把宝藏钥匙，再也不需要任何外界的力量促使我努力积极，完全依靠自己内在的动力，就可以良性运转进入生活的正循环。

那种由内而外地对自己对周遭一切的满足感，是多少钱多少物质财富也换不来的，希望你也能勇敢地走进自己的内心，跟自己对话，和内心的自己共同努力寻找到一段属于你的独一无二的精彩旅程。