Sanoviv——夏威夷果牧场沙拉酱

从Michelle手里拿到健康饮食秘籍《Sanoviv “To Go”纯天然饮食的健康食谱》如获至宝，因为一直走在健康的路上，自己的食谱结合了多家健康培训和书籍，经过自己的实践，得出了“好吃的东西不一定健康，健康的东西不一定好吃”这个结论。

所以既健康又好吃，是我所追求的。清炖深海鱼，牛油果水果泥，蔬菜坚果沙拉，是我最常做的。慢慢的习惯了这种清淡的口味。Sanoviv是全球最具权威的医学疗养中心，它的食谱一定是科学家们的结晶。

对于Sanoviv大家都知道，就不多说了。如果还不知道的朋友，请看Michelle的三篇美文。
https://www.meipian.cn/c/8521783

读书最重要的就是学以致用，知行合一。如果看了不做，就是无用。

计划一周按菜谱做一个。今天中午选了这个夏威夷果牧场沙拉酱（Macadamia-Ranch Dressing）

我稍微改良了一下，用后院种的香菜代替香料。加了一勺橄榄油。坚果用了多种。

具体步骤，直接上图。

健康食品

核桃，南瓜子，榛子，松子，腰果，山核桃

这个榛子是Raw未加工的，生的，终于找到做榛子酱的方法了。

粉色粉末是喜马拉雅盐

太好吃了，Yummy！

口感真是太棒了，出乎意料的好吃，就像一直爱吃的超市里老外的一种豆子酱，各种口味的，现在终于会做了，开心！

幸福的时刻就是此时，忙碌的间歇做健康美食，然后写出来分享。这大概就是易效能学到的三圈交集，不为谋生，乐此不疲，心甘情愿的做一件事。