新型的高血压治疗方法：音乐茶疗

一、高血压的非药物治疗：音乐治疗

音乐能使人放松，缓解紧张情绪，改善人的负面消极情绪，能带给人们正能量。在二战战乱期间，医生用该国的国歌，还有一些激昂向上等音乐，治疗了很多兵员的精神疾病，安抚了士兵的情绪。已有数据表明，平稳的情绪能够改善人体的内分泌，对高血压有明显的降低作用。我国著作《左传》中记载音乐如同药物的味道，让人健康长寿，不生疾病。由此可见，音乐不仅是为了聆听、娱乐，还可以舒神静性，平稳情绪，颐养身心。谢英彪在《高血压的自然疗法》中指出音乐可以通过节奏的变化，旋律的高低，声调的转化，音色的不同等对个体产生多方位的效应来调节神经和心血管系统的生理功能，使烦躁的情绪得以缓解，紧张情绪的消除，心脏的供血功能改善，从而让上升的血压下降。音乐治疗是一门集心理学，医学和音乐的交叉边缘学科。在治疗过程中，受过专业训练的音乐治疗师和来访者形成相对稳定的治疗关系。治疗师选择来访者喜欢的，符合来访者的年龄，风格和兴趣的音乐或者来访者想要演奏的乐器，运用音乐元素的各种形式，有目的对来访者进行治疗。例如情绪不稳定的高血压患者，治疗师可以用鼓声来响应患者的情感，和患者的情感达到共情。当患者的情感渐渐得到释放，治疗师再改用一些平和的，安静的乐器像木琴、忘忧鼓、颂钵等慢慢地引导患者的情感，从而患者的情绪达到稳定。而针对内向，缺乏安全感的高血压患者，我们可以加上“肌肉渐进放松”和“安全岛”的治疗，治疗师使用平和的指导语引导患者放下阻抗，同时辅助安静、温暖的音乐，让患者缓缓打开心扉，缓解紧张的情绪，稳定烦躁的情绪，达到降低高血压的目的。

二、高血压的非药物治疗：茶疗

高血压的非药物“绿色”治疗除了音乐治疗是方便快捷便利的手段外，应运而生的还有茶疗国。

我国是茶叶的发源地，产茶大国，开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，可见茶在每家每户都是必需品。相传神农氏是最早发现和利用茶的人，《神农本草经》一书称“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼而解之”，其中荼”就是如今的“茶”。由此可以看出，茶叶具有药理性，最早在历史中是以药物的身份出现的。茶中含有直接降压的有效成分：茶多酚，氨基酸，维生素C，咖啡碱等。其中儿茶素和咖啡碱能让血管保持弹性，使血管松弛，让血液保持流通，降低血压。但是值得注意的是茶叶中含有咖啡碱成分，高血压患者要避免饮用浓茶，要科学的饮茶，避免咖啡碱引起情绪的兴奋，反而引起血压上升。茶疗剂在《中国药典》、《中国人民共和国卫生部药品标准》中都有记载。我们中国的六大茶类本身具有不同的药性，高血压患者根据自身的情况选择不同的茶剂，患者既可以控制血压，又能吸收茶叶中的营养物质，达到阴阳平衡的目的，还能提高免疫力，预防高血压。如绿茶属于无发酵茶，性凉，助消化，降三高，适用于肥胖体质的高血压患者；红茶属于全发酵茶，性温，温胃驱寒，解毒杀菌，适合女性高血压患者饮用。近年来，随着茶疗的深入，茶疗在六大茶类的基础上还发展了很多的药剂茶，如山楂茶，四宝茶，荷叶茶等，患者可以根据不同的个体情况和品饮爱好选择不同的茶。

三、新型的高血压治疗方法：音乐茶疗

“音乐茶疗”顾名思义，是通过音乐治疗和茶的有机结合，是一种方便，快捷，绿色的新型的治疗高血压疾病的方式。音乐茶疗包括“防”和“治”两个方面防”是通过喝茶养生，听音养心来降低高血压。治”就是用茶的药性和音乐治疗对高血压患者进行治疗。身体的防治和心理的调节两者相互结合，是音乐茶疗中的重要原则。如果高血压患者把饮茶与音乐治疗结合起来，喝茶时注意茶的药理性，加上音乐治疗手段的辅助。茶和音乐治疗两者结合让情绪得到放松，让全身心得到释放，给患者带来全方位的体验：耳听悦音，眼观茶色，鼻闻茶香，饮茶之味，用茶药理，心感其韵再加上音乐治疗中肌肉渐进放松，音乐冥想，安全岛等技术确保个体的情绪和心理都达到平静愉悦稳定的作用，从而使体内内分泌达到平衡来降低高血压。

四、音乐茶疗在高血压症状缓解方面的展望

目前我国在音乐治疗对高血压症状的缓解和茶对高血压症状缓解方面的研究已有一些成果，但是将音乐治疗和茶结合起来，形成“音乐茶疗”对高血压症状的缓解还缺乏实验性研究和量化的数据支持。未来研究中可以考虑音乐和茶结合起来，创新出更多符合高血压患者个体情况的有效方法来降低中国的高血压发病率，让高血压患者既能感受音乐治疗的魅力，又能体验到中国茶文化的精髓。

本文摘自周煜，曲宁的《音乐茶疗对高血压患者的影响》，本文地址：http://www.zunh.cn/article-1557.html

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