分身术D1，通过语言发现小我。这个链接是我在喜马拉雅发布的关于课程感想的音频，有兴趣的可以收听。http://www.ximalaya.com/46698255/sound/1999669

分身术训练营讲课方式：

1.免费。

2.课前需要阅读个人成长六大元规范http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768。通过阅读规范，利用这种方式，使得群内的氛围，群员之间的交流都受这种规范的影响。

3.课前组队参加，三人成一组，这种三人一组的方式，实现自我价值的最好办法就是帮助他人实现价值。

4.课程过程中采用案例加互动的东西，案例加深对内容的理解，互动采用教练术来引导大家积极主动地参与。

5.课后要求作品声音。通过高标准的成果需求来提高教学效果。参考你设定的标准决定着你的一生。http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2886

通过课前的预习文章中，我们都知道也了解了积极主动的意义。他是高效能人士的七个习惯中的第一个习惯，也是个人成长的最基础的观念。积极主动是在外部环境和内部环境之间负责人，拥有自主选择权。

那如何做到积极主动呢，

我们要做到自我觉察，通过分身来调整阻碍积极主动选择的小我。

人的情绪分两种，由爱而形成的和由恐惧而形成的。小我是基于恐惧而分离出来的另一个自己。

小我有五大喜好：1简化思考 2 推卸责任 3逃避现实 4 强化小我 5 自我放弃

需要找到小我的触发器：语言，情绪，念头。今天主要讲的就是语言，我们说的很多负面的话都可以归类为小我的五大喜好。（具体在我的语音里)

表格来了！

通过这次课程，最大的收获就是了解到了小我的概念。自己不经意的言语竟然成了小我成长的养料。

在答疑过程中get到的一些收获

1.任何问题都是能力的不足，我在工作中也遇到了这种状况，最根本的原因就是领导力的不足，解决领导力不足一是要学习，二是要训练。

2.情商就是了解自己，了解他人，选择合适的情绪表达，并达成目标。

3.完成工作的最佳标准：时间提前20%，标准达到105%

4.掌握一项技能的三个方法：自己练，他人代，导师指点。在这个训练营里，有强迫自己练的作业标准，有高阶小伙伴的带领，还有一位导师指点，所以这个训练营是迅速提升自我，高速成长的动车啊。

5.见人恶，则内省，有则改，无加警。所以不要拿别人的错误惩罚自己。与你无关的事情就让他无关，与你有关，妨碍到工作效率的就提升自己的能力，提供足够的资源改变这种情况。

6.慢慢来，还需做。