著名养生专家病逝，享年59岁

原创/妙红

2019年6月14日，著名养生专家梅墨生因病去世，发表过许多养生经典理论文章，享年59岁。

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无意间看到这条新闻，感觉挺有感触，于是决定今天就写这个。

黑色食物可以养肾，水果不要放在饭后吃，等等等等。我很迷茫，这些养生大法到底有没有依据，有没有效果？

如果是以健康为目的，这也不敢吃，那也不敢喝，一天到晚忧心忡忡地抱着血压计、血糖仪。这样的日子不是人生、更没有幸福感可言。充其量是战战兢兢地苟活。

生老病死本来就是自然规律，养生并不能让我们长生不老，如果太过反而破坏心情。

不要刻意为难自已；不要信这信那；更不要这也不敢尝，那也不敢吃。

淡泊从容，自由自在地生活才是最要紧的。