一、复盘的范围

好好学习者大会上午波波羊大叔及赵冰老师分享

二、基本情况

（一）探讨了什么话题？

高效学习——认知层面的更新
说书：阅读+演讲——实践技能
如何快速阅读——实践技能

（二）学到了什么？

1. 思考模型：动机——方法——行动

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动机即WHY的问题，
在选择学习之前一定要思考自己为什么要做这件事情，这件事情为什么对我来这么重要。迁移到目标管理就是思考目标的价值。我们往往在学习层面拟定目标而不思考为什么要定这个目标，为什么要学习这个技能，缺乏先期的思考。往往导致
在这个模型中，动机是最先要思考的内容，即为什么要读这本书、学这个技能，每一种技能的学习要跟自己未来的目标相一致，或者说是能解决当下自己遇到的问题的。在开始之前思考好做这件事情的价值，有两个方面的作用，第一帮助自己判断这件事值不值得做，能不能让自己的时间精力花在刀刃上；第二在做的过程中帮助自己记住做这件事情的初心，在进行不下去的时候遇到困难想放弃的时候，拖延的时候拿出来看看，能帮助自己调整状态。
动机的设置方法老师介绍了三种：
1. 榜样对标：通过内部愿景驱动行动——我要成为谁——源头型
2. 寻求关注：通过外部压力驱动行动——看我很厉害——增强型
3. 公开承诺：通过外部环境驱动行动——我会成为谁——增强型
  以上三种方法，我觉得是基于自己思考清楚为什么要做这件事情之后，如何让自己能持续完成的方法设计。在价值思考成面，搞清楚自己为什么要做这件事情了之后。通过以上三种方法来强化自己的行动意愿，特别是后两种，在执行遇到困难的时候，通过外部压力来增加自己去做这件事情动力。
方法即HOW的问题，
我们对于一个技能、一本书用什么样的方法去学习他，这里老师主要介绍了三种方法
1. 目标导向
2. 专家指导（应随学习）
3. 地图指引
我的理解是这里的三种方式可以和学习的方法论“人事网书”结合起来看，一个在前端做概要了解，一个在后端做精细化学习管理。在学习一个新的领域的时候，先通过“人事网书”对这件事情有一个大致的了解，之后，在利用目标导向的方式来设置自己成长学习的大目标和小目标，然后，在通过自己的思考和导师的指导，画出该领域的学习路径图，根据路径图学习精进，在这个过程中，专家的指导起到对比反馈的重要作用力。所以一定要给自己设计导师角色，可以是真正的人，也可以是一些能对比的榜样，比如老师在说书这件事情上的对标就是（罗振宇）。听到这里，觉得任何学习都是一个设计规划执行反馈的过程呀。
行动即WHAT做什么的问题，
当我们想好了学习的目标、目的以后，就是执行了，在这个阶段波波羊老师同样介绍了三个策略来让行动高效
1. 稳定的进行，也就是行动过程一定要稳定。
这让我想起了一个关于两支队伍登陆北极的故事，具体的信息不记得了，这里说一下大概。一支队伍不论天气如何，每天都坚持走完30公里才休息，另一只队伍确在天气好的时候急速前进，在暴风雪天有时候一休息就是一整天，这样的波动导致他们的物资和人员损耗加剧最后死在去北极中心的路上。另一只队伍确由于稳定的节奏抵达目的地活了下来。
持续的做一件事情很重要，稳定的行动计划能最大程度的避免波动带来的内耗。
2. 输出倒逼输入，这一点自己一直做的不是很好，但是在明显为了要解决某个具体问题的时候，去有针对的学习会好过嗯，我要学习，我看看书把，这种想法。成长的感觉，并不能代替解决实际问题的成果。所以在设置开始行动的时候一定要思考和实际问题联系起来，设定成果，用输出倒逼输入。
3. 系统反馈，行动后，结果如何，周边的反馈能很好的给我们一个机会来调整自己的行动，让自己走错路的概率降低。

听完波波羊大叔的分享，我觉得高效学习完全就是一个设计的过程呀，就像设计一个游戏，用规则来引导自己不断的升级、打怪玩下去。哈哈。

2. 两个技能：

上午对于读书这件事情，赵冰老师和波波羊老师做了两个实践的技能介绍

讲书—— 阅读+读书（输出倒逼输入）
- 适用范围：当读到一本好书或者想完全掌握一本书的内容的时候。把它讲出来
- 技能模型：两方面，六要点
- 分享逻辑线：
  - WHAT：什么是讲书—— 阅读+读书
  - WHY：为什么要讲书——可以全方位提高个人软技能；这个部分我觉得我们自己也可以思考为什么自己读书了要讲书，要讲出来，讲出来对自己有什么好处等。
  - HOW：怎么样讲书——讲书的模型：这个部分赵冰老师主要用一个讲《传家》这本书的案列给我们进行了呈现。我的理解是这个模型把讲书作为一个大框架，也可分为读的部分和演的部分
    
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    - 读的部分
      - 这次讲书的目的是什么？——赢得比赛？分享？提升影响力？
      - 为了达成这个目的有选讲什么书？—— 选了一本具有中国的美的百科全书
      - 这本书有什么地方值得挖掘？——作者父亲的故事（冤狱，写了词典），和写作这本书的过程（写作7年），为什么有这本书（为了让女儿能记住中国文化）
    - 演的部分
      - :整个说书用什么样的框架？如何编排？如何呈现？案列的框架：先抑后扬最后点睛，一开始先吐槽，后面说创作过程体现价值，内容勾起情怀，最后说不要买自造冲突点睛结尾。
        【感想】做好每一件事情都不容易呀，套路和研究都要特别用心。
** 快速读书——2小时阅读法（选择）可以结合《如何阅读一本书》里面的检视阅读法 **
- 适用范围：当看到一本书的名字感兴趣需要迅速判断价值和要点的时候
- 技能模型：OKSS
  
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- 关联技能：《如何阅读一本书》检视阅读部分参见检视阅读卡 https://mubu.com/doc/bvqXmnGnV

三、下一步行动

在决定开始任何一项的学习的时候，都要思考，我为什么要学习这个，学习这个能给我解决什么问题，我要达成什么目的，这个项目和我未来想成为的人，想达成的目标是不是正相关，然后在开始设计自己的学习行动。
首先判断做不做
然后在设计如何做

写在最后

和高手在一起的意义是你能看到他如何思考的，如何做的，然后自己慢慢学着这样做。感谢波波羊老师提供了这个平台，让高手齐聚，看到了各种老师的思维火花，得到滋养。
下半场后续跟进，边思考边输出，现在开始练习~！