轻微抑郁的人，会说这3句“口头禅”，若你一个不占，偷着乐吧

中国抑郁症发病率为3.02%，目前已经有超过4000万抑郁患者 。与高发病率形成强烈反差的是就诊率不足10% ，90%以上患者没有接受专业的治疗。在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，却也最容易被误解。现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。其实轻微抑郁的人，会说这3句“口头禅”，若你一个不占，偷着乐吧！

​1.我要是死了，你们就能轻松了

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对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往会具有轻生的念头，不管是遇到什么事情，认为只要是自己死了，别人就可以轻松了。而且随着病情的加重，这种情况也会愈演愈烈，若你身边也有这样的人，一定要及时的开导他们，而且也要及时去医院治疗。

​2.真没意思

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抑郁症患者在日常生活中往往都会看到消极的一面，而看不到自己的一面，认为自己活得没有什么意思，整天浑浑噩噩的在过日子，尤其是遇到了一点伤心事，可能会让你变得更加的消极。而且往往还会长期将自己堆积在消极的情绪中，每件事情都往坏的方面想，这样就会让人的心情变得更加的低落。

​3.我根本没用

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抑郁症是一种非常可怕的病症，他能够消磨人的意志，让一个非常乐观非常自信的人变得慢慢的一直消沉，在很多时候若是你曾经一个非常乐观的朋友，对于事情表现出来了特别悲观的表现，虽然在同学和朋友面前嘻嘻哈哈，可是一个人的时候就会变得特别的悲伤。他们不会把这些情绪发泄出来，久而久之对于心理就会造成极大的伤害。那么这个时候一定要注意了他很有可能是患上了微笑抑郁症。

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​现在患有抑郁症的可能性也会越来越大了，在日常的生活中生活是越来越好的，在这个时候可能会需要时刻的关注一下对身体健康情况才是最好的。关于患有抑郁症还应该注意哪一些呢？