Is she doing her nights？

这个时代很大的问题在于选择太多，容易让人产生焦虑。怀孕时候搜罗诸多资料，什么可为，什么不可为？孕期女性几乎都在做一项带着不确定性的家庭作业，战战兢兢。而分娩后的日子更是让人措手不及。

育儿领域有很多“专家”，但这些“专家”所说放在实践中又具有很多局限性。雨后逢甘霖，美国记者帕梅拉·德鲁克曼（Pamela Druckerman）的半人类学、半自传著作《法国妈妈育儿》给了我更多视野和思考。

还记得萌娃诺一的妈妈，著名演员刘烨的妻子安娜就是法国人，一出场，身上自带法国女人式的优雅和从容，淡定

神奇的法式育儿

作者通过巴黎养育孩子的经历，发现：这些浪漫的法国父母在有孩子后寻找独处时间，可谓见缝插针。和自己在美国养育的经历相比，法国父母看上去也并没有做什么特殊的功课；他们优雅浪漫的多；法国孩子的行为得体的多，他们更有耐心和自控力；他们聪明、有创造力，有艺术天分，且表达能力强。

“为什么法国孩子不乱扔食物？为什么法国父母从不训斥孩子？为什么用餐的法国孩子看上去很快乐，喜欢聊天，充满好奇心？为什么游乐场的法国孩子不乱发脾气？为什么法国客厅不会被孩子的印第安帐篷和厨房玩具占领？为什么法国朋友不需要匆匆挂电话，去应付孩子的各种需求？为什么法国孩子除了下午茶时间，绝不吃零食？”

她遍访法国家长、医生、学者，探寻神奇法式育儿方法。

对照作者出生地美国。美国崇尚自由，育儿方面也一样，他们不会给孩子设置太多界限。他们反对家长权威，在他们看来，权威就是管教，就是惩罚。他们不会给孩子用游戏围栏，会允许孩子停下来，蹲在马路旁，研究下水道井盖。他们会整个下午在公园里追着孩子跑。但一些时候，他们又对孩子失去耐心和对他们的安全感到担忧，他们一面成为旁观者，一面成为发号施令者，于是陷入摇摆不定和与孩子的不断纠缠中。

“令人恼火，但习以为常。”美国妈妈会提高声调，催促孩子刷牙、洗手、吃饭，但其大声喊叫的结果是疲惫不堪，氛围糟糕。孩子在巴黎公园里发脾气，不习惯听“不”。餐桌上乱七八糟，大声喊叫，玩水喝进去、吐出来的游戏。餐桌上只接受意大利面这类单一饮食，往往被视为正常不过的食物挑剔，却是饮食紊乱。

和这位身处巴黎的美国妈妈（记者）一样，我们会问，法国父母是怎么做到的？

Is she doing her nights? 搞定她自己的夜晚

搞定他/她自己的夜晚是一个法语句式。两三个月的小婴儿睡觉断断续续，喝奶断断续续。在国内，至少9-11个月以上才会开始考虑让孩子睡整觉。在美国，三个月的婴儿能晚9点睡，早7点起，中间不喝奶，这只属于少数家庭的幸运。

很多家庭都费尽九牛二虎之力尝试让婴儿睡整觉，读睡眠圣经，设立睡眠仪式，进行睡眠训练，但最终收效不大。

但法国宝宝的睡眠充满神奇，看上去自学成才。宝宝夜里醒来只是短期问题，而不是长期问题。法国父母无法解释孩子睡整觉的原因，他们从没有对婴儿进行睡眠训练，没有让宝宝cry it out for a long time，甚至他们对市面上的睡眠训练很反感。

法国儿科医生埃莱娜甚至写了一首关于睡眠的赞美诗。

“睡眠映射出宝宝和这个家庭的生活。在上床入睡、与父母分离若干小时的时候，孩子必须相信这让自己存活的身体，即使是在他无法控制自己身体的时候。他心灵必须足够平静，以接受夜晚的陌生感。”

学会等待

在法国睡眠干预中，有一个重要的原则—学会等待，不要宝宝一哭闹就快速跳起来抱起小孩。学会等待，观察她们的反应，给宝宝一个自我安抚的机会。婴儿早期睡眠过程中红会出现翻身、打哈欠、伸懒腰、发出一些声响，这些都很正常，但他们并没有醒，父母立刻冲上去的动作反而容易惊醒宝宝。

在餐桌文化中，法国孩子不哭闹，会自我享受当下的食物。这源于学会等待。通过适当的等待获得东西，更容易获得孩子的满足。也因而，她们才能够在餐桌上如此有耐心，平静的吃饭、聊天。

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