2018.3.29复盘回顾

1、工作10个小时；

2、回家商量点事；

3、自学考试又关闭一个科目，目前就学习两个科目，另外两个科目这次先放弃！

4、清洗了家里的衣服，把床上的东西理顺下

5、百天冥想2018.3.30/做了18分钟倒计时冥想，感觉自己在那十多分钟里，感觉身心是自由的，脑子里也有浮现出了自己心里所想到的事情，不过也让我感受到，不是要去想到什么都去做，而是先记下来，完成当下的事，的你手头的任务完成了，再去处理另外不太紧急的事情，目标万分层次，把大目标分成不同的小目标，再逐个去实现，如果手头的工作确实无法完成时，可以先处理下一个任务，等下一个任务处理好了，再去处理当下的任务，把要做的任务写在赢效率手册上，当天再在总结笔记上写下复盘总结，及要调整的对策，在制定下一步的计划

总结复盘：

1、在工作中我缺乏界限感，容易因为过度的的友好，而去做了本不属于的事物，而自己该做的却有些紧急的去追赶；以后要分清楚界限，不要去做老好人，专注做好自己份内的事即可，除非别人请求，或者有什么必要，要么不要过度的付出；