专注法则

专注让人上瘾，也叫上瘾法则，今天的话题非常重要，股神巴菲特的故事大家都知道，巴菲特年轻的时候投资是为了挣钱养家，巴菲特后半辈子他自己说：跳着踢踏舞去上班。你看到了是热爱工作的股神，还是将投资当成他的游戏的股神？在我大学时接触到心流理论，这个理论可以解释我当时的一些问题，比如我在高中时，一天能做30道题，去挑战40道题，觉得时间过的很快，完成后获得极大的愉悦感，是因为浸入了“心流状态”。但是如果挑战的10道，就会感到无聊，挑战80道，知道完不成而感到焦虑。

于是我学习了心流理论。

1选择权，像游戏里可以选择职业，装备，去哪里。

2清晰的目标，像游戏里的任务就是清晰的目标

3略高的自身的实力，选择的目标略高于自己能力的一点点。

4及时的反馈，像游戏里打怪会增加经验，完成任务给奖励。

5专注一致，排除干扰。

心流理论很简单，设置挑战的难度，难度太高就焦虑，做到精确的认知自己的能力，去达成目标。

1863到1869，写了战争与和平的列夫托尔斯泰说过一句话，99％的人没有破译其中巨大的秘密

要有生活的目标，一辈子的目标，一年的目标，一个月的目标，一星期的目标，一天的目标，一小时的目标，一分钟的目标。

这句话包含着如何快速提升自己水平的方法，这句话讲的是技术。公交车上听录音，起床后一小时学单词。一分钟那挑战一个句子。