2019/2/17 week7 不忘初心，继续努力

本周完成的任务：

1、 早起打卡。

2、晨间日记。

3、日志打卡。

4、一小时阅读。

5、有书每日听，蚂蚁阅读。

6、高质量陪伴父母。

本周未完成的任务：

1、 搜索课 每天一节课，完成计划。开始信心满满的，可以完成两节课。后面有些松懈，有一天没有完成，其他时间完成每天一节课。

2、作业任务。 未完成。原因是对时间安排过于乐观。周一到周四，因为有表姐在，包揽了大多数买菜做饭，我只用做辅助和清理，时间比较宽裕。 周四晚上她走了，后面的两天就比较紧张。

3、一周读完一本书。 未完成。原因也是过于乐观。每天的读书时间都超过一小时，但是阅读速度还是比较慢，特别是对于那些触动较大的部分，花费时间较多，读的比较仔细。

分析原因：

    所有完成的任务，除了日志和陪伴父母，其他全部都是在早上9:30以前完成的。经过这两个月的调整，基本上已经可以把这些每天都要做的事情，打造成了一个固定流程。不会有任何纠结，效率也越来越高。

    日志是晚上完成，现在还在调整中，希望可以在10点之前完成。目前能做到的，是每天记录和反思。有一次补打卡，是误操作。有一次打卡晚于11点，是有不可抗因素。但是确实可以做到不写日志不睡觉。

    关于陪伴父母，经历了春节亲戚自己的信息交流，对父母，特别是对老爸的看法有很大的改变。更清楚的知道他们需要的是什么，也对高质量的陪伴有更深刻的理解。他们最需要的有两点，一是聊天，二是吃的。而重点是聊天，提高聊天，他们想知道我的生活，也想了解一些外面的事情，一些新的东西。关于这一点，现在我可以做到，只要他们想跟我说话，马上放下在做的事情，去回应他们。关于吃的，也改变以前的想法，尽量满足他们的喜好，哪怕要花费很多时间，去准备，去做。

    而所有没有完成的任务，原因也只有两个，一是对自己的行动力过于乐观，二是对时间的掌控能力还需要进一步加强。每天的日志的自我评分大多是6分，就是完成了大部分任务，但是重要的事情总是没有全部完成。行动的时候，还是会先做简单的事，把最困难的事情放到最后才做。其实本质就是避重就轻，但是比起一步错步步错，又把损失降低到最小。对于现阶段来说，是第二好的结果。对于时间的掌控能力，倒是需要认真对待的问题。很多时候，明明知道制定的青蛙是没有多大可能完成的，但是，还会心存侥幸的欺骗自己说：万一呢。实质是好高骛远不切实际。

反思：

      根据上面的分析，对自己这周的生活状态，有了一个全面的了解。

      对于完成的任务，要继续保持，养成习惯，进一步提升效率。

      对于没有完成的任务，需要对计划进行调整。突然想到，理白的青蛙和蝌蚪，似乎是一个非常好的列计划的方法。每天的青蛙，是重要且必须完成的工作，青蛙不吃掉，就要有惩罚。以此改掉好高骛远，行动力不足的问题。其他想做的，不是非常重要，但是迟早需要做的事情，列入蝌蚪区。完成可以有奖励，但是不完成也不会有惩罚。这样坚持一段时间，希望可以对自己的执行力和时间管理能力，有更加清晰的认识。从而使列计划脚踏实地，目的性更强。

总结：

总的来说，这周比上周还是有进步。

      学习的课程，不仅对日常生活，对自己即将开始的学习也会有帮助。更重要的是，它打开了一扇窗，可以通过它，去了解更广阔的世界。

      阅读的书籍，因为网友评论并不是很好，本来只是打算大概了解一下的。读了一部分后，就发现对自己的触动非常大。很多方法都可以直接解决自己面临的问题。所以改变想法，仔细阅读。也更深刻的认识到，为了阅读而阅读是没有任何意义的，能触发改变的阅读，才有价值。

      最大收获是体会到日志的作用。春节假期，无需打卡，但是自己依然坚持完成每天的日志。同时也深刻的认识到写日志的受益者最大的是自己。写日志的目的是记录和反思自己，而不是能否评为精选。日志是为了激励自己，而不是战胜别人。我认为自己离自律还有很大的差距，但是因为有日志，虽然有懈怠，走的慢，但是，一直在路上。如果没有日志的存在，我的‘没有完成全部任务’就会变成：‘任务全部没有完成’。感叹一下中文的强大，同样的字，挪动一下位置，意思完全不同。

下周的重点：

  1.  坚持固定习惯的养成

  2. 陪好伴侣，陪好父母

  3. 每天完成一道题（青蛙一）

  4. 每天反思一个问题（青蛙二）