“我的朋友圈，满屏都是病毒。”
“官方消息接二连三，热搜被刷爆了。”
“计划了好久的旅游，好不容易抢到的票，不知道该不该退掉。”
2019年12月31日：
中国代表向世界卫生组织通报：中国湖北省武汉市发现的原因不明的肺炎病例。十二月，大约有44起可疑病例报告
2020年1月9日：
初步调查将呼吸道疾病确定为一种新型冠状病毒。报告了第1例死亡，一名61岁的男子
截至2020年1月20日18时：
我国境内累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例224例
其中确诊病例217例（武汉198例，北京5例，广东14例）；疑似病例7例（四川2例，云南1例，上海2例，广西壮族自治区1例，山东1例）。
日本通报确诊病例1例，泰国通报确诊病例2例，韩国通报确诊病例1例（央视新闻）
1月20日21:56分：
钟南山表示，根据目前的资料，新型冠状病毒肺炎是肯定的人传人现象，透露14名医务人员感染了新型冠状病毒肺炎（央视新闻）
今日凌晨：
武汉市卫健委通报，有15名医务人员感染了新型冠状病毒肺炎。
疾病面前，人人自危
Q：新型肺炎级别有多高？
A：1月20日，国家领导人在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作电视电话会议上表示，这种新型肺炎已纳入乙类传染病、采取甲类管理措施。
Q：什么是乙类传染病，采取甲类管理的乙类传染病究竟有多可怕？A：武汉市疾病预防控制中心专家金小毛介绍，根据《中华人民共和国传染病防治法》（下称“《防治法》”）规定，传染病分为甲类、乙类和丙类。
甲类传染病是指：鼠疫、霍乱；
乙类传染病是指：传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感等；
丙类传染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹等。
Q：什么是甲类管理？
A：一是对病人、病原携带者，予以隔离治疗，隔离期限根据医学检查结果确定；
二是对疑似病人，确诊前在指定场所单独隔离治疗；
三是对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施。（武汉市卫生健康委）
Q：武汉还能去吗？
A：国家卫健委高级别专家组表示：对武汉市来讲，这个传播进入了一种社区传播的早期。
春节人口流动是很重要的一个因素，我们希望人群现在能不到武汉去就不去，武汉人能不出来就不出来。
Q：患病症状有哪些？
A：症状表现胃发热、乏力，头痛、肌肉疼痛、食欲不振、腹泻。这些症状类似普通感冒或流感。
但是在出现这些症状后，感染会开始影响肺部和呼吸道(呼吸系统)，导致其他症状，如:干咳、呼吸困难、严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
部分患者起病症状轻微，可无发热。
Q：如何自检？
A：除了通过症状判断，国家相关科研机构迅速研发出病毒核酸检测试剂盒，并进行了技术优化。病毒核酸检测试剂盒可对不明原因的病毒性肺炎患者标本进行病原学检测。
避免恐慌，中国在行动
武汉成立疫情防控指挥部
20日，武汉市成立新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部，将采取更严格的举措，内防扩散、外防输出，防止疫情扩散蔓延，尽量减少或取消一切不必要的大型公众集会，严格控制医院感染，对重症患者“一人一方案”“一人一团队”，最大限度消除社会恐慌。
武汉设2000张床位用于集中收治
目前武汉市按照国家、省、市联合制定的诊疗方案，集中患者、集中资源、集中专家、集中收治。3家定点医院设置床位800张用于收治病人，其他直属医疗机构为配合患者救治，将于近期腾出1200张床位用于患者救治。（总台央视记者倪晶依）
Q：是否会重复SARS疫情？
A：钟南山：全民提高警惕不会重复当年疫情
钟南山表示，这次用两周定位了新型冠状病毒，再加上我们有很好的监控以及隔离制度，相信疫情不会造成像17年前SARS疫情那样的社会影响以及经济损害。
Q：春运期间，如何严防新型冠状病毒？
A：
一、保持手部清洁。
咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
二、保持室内空气的流通。
避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
三、佩戴口罩出行。
四、良好安全的饮食习惯。
处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
五、尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
六、 注意休息，避免过度劳累，提高自身免疫力。
Q：避免传染，口罩用哪种？
A：市面上常见的口罩可以分为三类：医用外科口罩，可以阻挡70%的细菌；医用防护口罩（N95口罩），可以阻挡95%的细菌；普通棉纱口罩，只能阻挡36%的细菌。
如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩即可，不必过度防护，但如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。
国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士也表示，疫情可以人传人，预防时不一定非要戴N95口罩，普通（外科）口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。
Q：当前有治疗药物或疫苗吗？
A：没有。
目前正在进行研发疫苗的初步步骤，可能要经过好几个月才会展开第一阶段的临床试验，一年多后才能取得疫苗。（美国国家卫生研究院所属的国立过敏与传染病研究院主任安东尼・弗契）
能否恢复很大程度取决于自身免疫力。
提高免疫力，关注心理健康
免疫系统的主要成员有自然杀伤细胞（natural killer cell，简称NK）、T细胞、B细胞、SigA(分泌型免疫球蛋白A)，其中SigA(分泌型免疫球蛋白A)是机体防御上呼吸道感染的重要屏障。
心理免疫力是由免疫心理活动、免疫心理品质和免疫心理调控三个子系统有机组成的一个完整的结构系统,各子系统又包含自己的组成成分。
心理免疫力形成和发展既受到先天生物性因素的影响,又受制于后天社会性因素和个体因素的制约。
应激可降低免疫系统功能，增加个体感染疾病
急性心理应激可以提高机体的免疫功能。例如，NK细胞、T细胞数目增加，个体C3、IgM水平提高；
慢性应激可以引起SIgA水平降低，消极情绪体验可以造成免疫功能的下降。
心理健康有助于免疫力的提升
如果心理上出现情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、紧张、心理障碍和变态心理等消极不良的因素，会促使肾上腺皮质激素的分泌。
肾上腺皮质激素的分泌导致免疫反馈失调，影响肌体免疫系统的正常运作，抵抗力下降。各种微生物、细菌、病毒就会入侵机体组织内部而引发疾病。
防控疾病，要提高心理健康水平，增强个体免疫力。
保持情绪乐观、宽容大度的心态；良好的生活习惯、合理的膳食、适度的运动都能使免疫功能的正常发挥。
新型冠状病毒不是第二个SARS，我们有更严密的防控，更先进的技术，有先前的经验积累，和全民共同抗争的信心和决心。
愿新年美好依旧。
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【i心理】，遇见更好的自己~