LG周记020 2019.03.25—20.03.31 - 草稿

本周金句:一切没有那么简单,一切也没有那么难!



一、点滴记录



1.工作使我快乐

    本周工作状态的得分7.5分(满分10分)


    工作中有进步或者收获的地方:


①本周完善案卷的其他附加项目,并找领导签字上交!


②上周一直盯着的逃犯已经到追逃单位投案自首,心里不免有些失落。不过立即调整状态,继续开展侦查工作,同时大脑也主动思考,寻找新的方法,初步制订了一个抓捕方案,准备完善后向领导汇报!


    工作中做的不够好的地方:


①其中有两天下午的工作效率不高,一方面是中午打球消耗了一部分精力;另一方面就是自己的原因,没有对事情按优先级排序,导致工作安排有些混乱,没有明确指向性,下周要注意这一点。




2.生活要寻找乐趣

        这一周过去之后,突然发现自己下班后的时间利用的不够好。又遇到了“玩没玩好,学没学好”的情况,影响了心态。

        《爱 死亡  机器人》是一部口碑爆表的美国动画,一共18集,看了前三集。下周争取每天一集。




3.不锻炼,母宁死

        本周俯卧撑计划完成6/7天。本周累计完成75×6=450个。


        本周打篮球3次(周一周五)。中投手感回暖,得益于自己的反思总结。常反思,常总结才是进步之道。而且每次打球的时候也会主动告诉自己运球要抬头寻找队友。增加自己的主动进攻次数,要敢于投篮!

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(2号是我啊,哈哈)

        下周坚持每天做75个俯卧撑(完成6天)!


   


二、本周,你反思了么?



1.来自108行动营的反馈

      学习3分钟的方法只执行了一天,效果一般。当初给自己定下的早起目标推进缓慢,这周要给自己施加压力,每天6:20起床,循序渐进,争取在108行动营结束前实现6:00起床!


2.关于早起

        本周6:30早起完成情况(3/7)。这周思考了一下,早起失败不单单是前一天工作疲惫的情况,睡的较晚也是其中一个原因。这周晚上要调整入睡时间,争取在早起项目上有所突破!

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3.《犯罪心理学》的学习

      学习了第三章的开头!内心在抗拒,失去了兴趣,心态在调整,对抗惰性,加油!


三、下周,你想怎么过?



1、6:30起床(计划5/7)(上周3/7)


2、俯卧撑每天70个!(计划6/7)(上周6/7)


3、每天阅读1个小时(至少)


4、《犯罪心理学》学习至少4天

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