文：萧理查德
01
如果在以下的几项事情当中让你选最希望得到的，你会选哪个？
A. 领导者激励人心的远景
B. 领导者的认同
C. 领导者有用的反馈
D. 领导者的赞赏
E. 领导者的尊重
在一项研究中发现，更多人最希望得到的是领导者给予的尊重。
其实更广泛的理解是更多人渴望在办公室里受到上司、同事及公司的尊重与重视。
更多人渴望得到尊重因为在研究中发现超过一半(54%)的员工称无法经常得到领导的尊重。
如果再算上同事和公司因素，感觉不受尊重的百分比会剧增。
其实尊重这件事不是我们想象中的那样简单。
对一些人来说它可能意味着对他们的认可和接受，对另外一些人来说它可能意味着对他们能力的认同。
不管是哪种解读，不受尊重会引发很多负面情绪，从而直接影响工作效率和结果。
等一等，既然大部分人觉得被尊重是非常重要的，那么这件事应该获得该有的重视，从而事情应该获得改善才对。
为什么没有呢？
事实反而是因为自己得不到该有的尊重，也不会主动或愿意给其他同事或下属尊重，导致企业的恶性循环。
这是一种非常可悲的现象。
一个人不给予其他人尊重有很多原因，当中包括：
A. 情商低，对他人的感觉不敏感，甚至忽略。
B. 没有普遍给予他人尊重的文化习惯。
C. 没有意识到自己的行为构成对他人的不尊重。
D. 根本不认为需要给予他人尊重。
如果我们已经处在这种工作环境了，一时半会也无法改变其他人，只能想想一些自救的方法。
在研究报告中有提到一个好方法――就是给自己营造“成就感”。
在此心理状态下，个人就能体验到生机勃勃、学习能力高；感觉自己持续进步，事情越做越好。
02
如何帮助自己营造“成就感”呢？
1. 给自己设定个人发展目标
心理学家的研究显示进步是职场上最强大的动力——效果甚至超过了认可和薪水。
为自己找一个自己想成长的领域，然后积极追求发展。
随着自己有成长，自信也会随着增加。
可能也能通过这种方式赢取其他人的尊重。
2. 和导师密切合作
如果能够找到职场上的导师，可以借助TA的帮助让自己进步。
导师们总有办法给人挑战，确保我们不会停滞不前或者陷入死胡同。
同时，导师们也可以推动我们前进，让我们专注于自己和未来。
3. 管理你的能量
虽然睡眠、运动、良好的营养和压力管理无法让别人尊重我们，但是有了它们，我们能够有更好的精神状态及健康来阻挡不受尊重带来的负面影响。
别看小这些因素对我们的影响，如果缺乏良好的精神与身体状态，这些负面影响对我们造成的伤害可能更快、更多。
4. 寻找工作的意义或者目标意识
就像在《激励员工没有那么复杂, 做好最基本的就够了》里提到，只要清楚交代好工作，就能给员工产生激励的效果。
当员工了解到自己工作的意义后，完成任务就会带给员工成就感。
如果完成组织目标，那这份成就感就更高了。
5. 追求工作内外积极的关系
与积极态度的人在一起能够正向影响我们的情绪，从而提升我们的成就感。
正面的情绪有助于我们抵消消极人群带来的负面影响。
6. 工作之外也要取得成功
除了与工作相关的成功有助于提升成就感，工作以外的成功能够提升个人的情绪库，从而给工作带来正面的影响。
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虽然说通过寻找到成就感能够有助于我们处理在工作中感受到不被尊重，这些方法只能治标不治本。
短期通过这种方式来处理不被尊重的负面情绪是可行的，但是如果长期处在这种情况，也许我们应该考虑这个工作环境是否适合自己。
