肩周炎的中医调理

肩周炎，又叫肩漏风，主要表现为肩关节阵发性疼痛，常因天气变化或劳累而诱发，逐渐发展成持续性疼痛，昼轻夜重，夜不能寐。

中医分型

1. 寒湿型

2. 肝肾亏虚型

3. 血瘀型

1. 寒湿型

症状表现：肩部剧烈疼痛，肩部寒冷，得暖稍减，有麻木感，沉重感，不能完成手臂向上或者向后的动作，沿手臂产生放射性的疼痛，疼痛剧烈者面色苍白，舌质淡胖，苔白腻。

治疗原则：散寒祛湿，祛风通络

对证药材：附子 肉桂 白芷 独活 五加皮 防风 羌活

对证食材：羊肉 狗肉 木瓜 鳝鱼 韭菜 生姜 辣椒 胡椒

饮食禁忌：忌寒凉生冷食物

食疗：羌活鸡肉汤（羌活15g，川芎10g，红枣5枚，鸡肉150g）

2. 肝肾亏虚型

症状表现：肝肾功能衰退导致不能对全身气血的供应，肌腱发生粘连，以致出现活动障碍。肩部隐隐作痛，晚间加剧，白天稍微缓解。肩部鸡肉较硬，疼痛持续，伴腰膝酸软，头晕耳鸣等。

治疗原则：补益肝肾，强健筋骨。

对证药材：杜仲 枸杞 锁阳 茯苓 熟地 牛膝

对证食材：鳝鱼 鳗鱼 蛇肉 核桃 黑米

饮食禁忌：忌食寒性生冷食物。

食疗：锁阳炒虾仁（锁阳15g，山楂15g，核桃仁15g，虾仁100g）

3. 血瘀型

症状表现：肩部有剧烈的刺痛感，并伴有每天午后定时发热的现象，肩关节活动受限制，不能完成上举、后仰的动作，且持续时间长，肩关节后面肌肉僵硬。

治疗原则：活血化瘀，止痛。

对证药材：当归 桑枝 路路通 丹参 桑叶菊花 细辛

对证食材： 蛇肉 桂皮 生姜 慈姑 山楂

饮食禁忌：忌食寒凉生冷食物

食疗：薏米桑枝水蛇汤（桑枝15g，鸡血藤15g，薏米30g，水蛇500g，蜜枣3g）

个人验方

1. 寒湿型

以附子片15、生姜15、桂枝15g、陈皮15g，羌活10g，柴胡10g，当归10g，秦艽10g，白芍10g 加减运用。

2. 血瘀型

以秦艽15g，防风15g，羌活15g，桂枝15g，白芍15g，当归15g，川芎20g，延胡索20g，桑寄生20g，鸡血藤20g， 加减运用。

生活保健：

1. 受凉是肩周炎的常见诱发因素，因此要注意防寒保暖，尤其是肩部。

2. 加强肩部的活动

3. 服用止痛药物只能治标，患者应当坚持功能锻炼，才会有较好的预后。