Atitit uke团队文化建设之水果条例
目录
第一章总则 1
1.1. 水果种类 1
1.2.三大类 坚果 浆果 热带水果 2
1.3.常见水果的术语 2
1.4.价格实惠的水果列表 2
1.5.水果四季图 2
1.6. 常见水果茶配料 2
1.7. 水果和蔬菜的颜色 3
第二章Rf 3
[if !supportLists]第一章 [endif]总则
[if !supportLists]一.1. [endif]水果种类
水果是植物的甜，肉质，可食用的部分。它通常包含种子。水果通常是生吃的，尽管有些品种可以煮。他们有各种各样的颜色，形状和味道。常见的水果类型包括：
[if !supportLists]· [endif]苹果和梨
[if !supportLists]· [endif]柑橘–橘子，葡萄柚，橘子和酸橙
[if !supportLists]· [endif]核果–油桃，杏子，桃子和李子
[if !supportLists]· [endif]热带和异国情调–香蕉和芒果
[if !supportLists]· [endif]浆果–草莓，覆盆子，蓝莓，猕猴桃和百香果
[if !supportLists]· [endif]甜瓜-西瓜，rockmelons和蜜瓜
[if !supportLists]· [endif]西红柿和鳄梨。
一般来说按照水果中所含糖分及水果酸的含量，水果可分为：酸性、亚酸性、甜性三类。在植物学中，果实可以分为两大类，即肉果和干果。依据果皮变化的情况，肉果又分为核果、仁果、浆果；干果又分为裂果、荚果、蒴果、角果、闭果、翅果、坚果、双悬果、颖果。
现在主要是按果实形态结构和利用特征并结合生长习性来分类，大致分为核果类、仁果类、浆果类、柑果类、坚果类、热带及亚热带水果类和瓜果类等。
坚果类
坚果果实、果皮坚硬，内含一粒种子。这类果实外有坚硬的壳，含水分少、脂肪及蛋白质多，所以又称为壳果或干果。主要有核桃、山核桃、板栗、榛子、松子、腰果、开心果、鲍鱼果、杏仁、巴旦杏、夏威夷果、龙眼、莲子、芡实、银杏、栎子、油橄榄、香榧等。其中板栗、榛子、栎子属典型坚果；扁桃、核桃、油橄榄等因果实多脱去果皮后而成坚果状，故归人坚果；白果、香榧、松子等实系种子而非果实，但一般也归入坚果；莲子、芡实、龙眼、荔枝等按果皮的构造可归为坚果，但是龙眼、荔枝的食用部分为假种皮，一般不归人坚果
[if !supportLists]一.2. [endif]三大类坚果浆果热带水果
[if !supportLists]一.3. [endif]常见水果的术语
常见的四十个水果appleapricot杏avocado 鳄梨bananablueberries蓝莓calamansi clms橘子cane甘蔗carambola杨桃cherry樱桃coconut椰果椰子cucumber黄瓜 carrot罗布durian 榴莲ebony乌梅grape 葡萄grapefruits葡萄柚honey melon哈密瓜honeydew melonskiwi猕猴桃奇异果lemon柠檬lime 苦橙酸橙longan龙眼lychee 荔枝mandarins橘子melon甜瓜mg芒果mulberry 桑葚nectarines油桃oranges橘子papaya木瓜passion fruit百香果peach 桃子pearlpineapple菠萝plums李子pomegranate石榴raspberries覆盆子rockmelons rck哈密瓜strawberries草莓water melon西瓜
[if !supportLists]一.4. [endif]价格实惠的水果列表
[if !supportLists]一.5. [endif]水果四季图
[if !supportLists]一.6. [endif]常见水果茶配料
avocado 鳄梨apricot杏cane甘蔗 ebony乌梅Carambola杨桃calamansiclms橘子
locwldorg，
cherry樱桃durian 榴莲
cucumber黄瓜 carrot罗布
cucumber黄瓜 carrot罗布
Honey melon哈密瓜kiwi猕猴桃mulberry 桑葚melon甜瓜lychee 荔枝longan龙眼lime 苦橙酸橙芒果香蕉草莓
Water melon西瓜
柠檬花生红豆珍珠果冻香菜椰果pineapple菠萝raisins葡萄干Pomegranate石榴 papaya木瓜 peach 桃子 passion fruit百香果yoghurt酸奶
raisins葡萄干
[if !supportLists]一.7. [endif]水果和蔬菜的颜色
如果您吃各种各样的水果和蔬菜，您将获得最大的健康益处和防病保护。国家健康和医学研究委员会（NHMRC）澳大利亚的饮食指南建议成年人每天至少吃五种蔬菜和两种水果。颜色相似的食品通常含有相似的保护性化合物。每天尝试吃五颜六色的水果和蔬菜来获得全方位的健康益处。例如：
[if !supportLists]· [endif]红色食物–例如西红柿和西瓜。这些含有番茄红素，被认为对抵抗前列腺癌和心脏病很重要
[if !supportLists]· [endif]绿色蔬菜-菠菜和羽衣甘蓝。这些含有叶黄素和玉米黄质，可能有助于预防与年龄有关的眼疾
[if !supportLists]· [endif]蓝色和紫色食物–例如蓝莓和茄子。这些含有花青素，可能有助于保护身体免受癌症侵害
[if !supportLists]· [endif]白色食物–如花椰菜。这些含有萝卜硫素，也可能有助于预防某些癌症。
回到顶
[if !supportLists]第二章 [endif]Rf
Atitit情色水果 attilax总结
Atittit喜欢的水果
Atitit国王饮食 规范 水果标配 attilax总结
atitit fruit cate v2 u11.xlsx