手脚冰凉的女孩千万要记得

依个人经验判断手脚冰凉多半是体寒，有以下禁忌和解决办法。

禁忌有避开一切寒凉东西，从衣食住行各方面都要尽可能让温度高起来，穿衣保暖为第一大原则，其次才是时尚美丽大方可爱……饮食切忌寒凉食物，从食物本身来说，冰冷的不能吃，生的不能吃，寒凉属性的食物也要避开，住当然现在我们的生活水平都比较高了，没有哪个会住四面漏风的房子，行，这一部分除了开车之外的人，其他的上路一定要注意保暖，手套围巾帽子应该备齐。

解决办法当然就是选择保暖的，温暖的，属性温热的食物，另外最最重要的是锻炼身体

身体好，体质提升才是解决这一问题最关键的，你可以选择找中医调理，可以选择坚持练习瑜伽，或者跑步甚至走路也可以，总之，运动＋健康的生活方式才能解决问题的根本。