20190309(2019年 第10周)

年度目标

*健康: 每周三次5公里,完成1小时十公里      每月一次轻断食,体重保持52Kg 

*家庭:周日家庭会议日    早晚十分钟亲子沟通    家庭影院/月

*事业:优化高效本职,阅读、课程、好货推广

*财富:个人收入10+    外汇收益20% 

*学习:每天听本书  日更300+ /天  每月完成一个主题课程  学PPT

*社交: 首先关系8位,次要关系6位,经营有效社交人脉

*休闲:家人旅行(新疆)

*成长:正面管教家长讲师

一、健康情况 本周检视

1、健康状态正常,体重52--53之间,早睡团第二周践行。

2、运动:本周三次6公里,计划以后就跑6公里,逐月增加,直到十公里。

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3、饮食:依然有花生有瓜子,喝水偏少。

下周计划:

1、早睡:22:30,早起5:00,晨间习惯继续(听书、听课、晨记日记、跑步)

2、坚持各项打卡:更早/小来/早睡团/悦享航班/训练营/进阶课

二、本周家庭.生活.检视

1、周日第一次家庭会议,烂开始,好结果。何况我们的开始很不错呢。九步骤自然、通顺。

2、每天晚上和朵碎碎念一会儿,感恩、道晚安,晨起的朵儿爱皱眉头,破解法:听歌

3、朵爸归家,想好好睡觉的我,免不了嫌弃他的晚睡、抽烟、呼噜声。忍让理解!

下周计划:

1、完成周日家庭会议

2、早晚亲子增加趣味性

3、早睡团第三周:睡眠质量,认真睡好每一天。

三、本周事业、工作完成

1、回老家耽搁的工作都已补上,基本完成2月结算,工作有序进行

2、好货推广两单,还是不能进入角色,不愿迈出舒适区。

下周计划:

1、完成2月各项表。整理前期资料

四、财富情况

支出:基本生活费,收益:投资收益950

下周计划:记帐,开源节流,推广好货

五、学习、效能

1、每天樊登听书、悦享航班听课/打卡

2、制作早睡团海报、获奖证书

下周计划:易效能十周进阶课践行,复盘学习内容,并落地执行

六、社交

悦享读书群链接高能,早睡团睡友分享、交流

下周:易效能小组分享、互动

七、休闲

三次午睡,和地球平行一会儿;三口去吃肯德基,大姨家聚餐两次

八、成长

悦享航班听课、输出打卡,日更

九、小确幸、感恩

吃的老公做的手抓饼,得到妙妙老师的赞

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本周可提升的地方:

工作方面需要专注,推广需要投入热情

结语:

1、人生要有方向、工作要有重点、高效能、慢生活

2、有人宠,是惊喜,自己宠自己,是能力

往后余生,愿你有能力也有惊喜!

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