作为父母，我们应该对自己痴迷在网上寻求各种问题的解决方案感到惭愧。你不能否认，现在的年轻家长遇到丁点儿问题，第一反应就是去网上找答案：如何训练孩子如厕，孩子焦虑怎么办，孩子顶嘴怎么办……
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过年的时候，我突然想吃炸鸡块。
但小区附近的炸鸡店都休假了，于是……
机智的我马上在度娘上搜索炸鸡块的做法，发现了一个名为“如何做酥脆多汁的炸鸡块”的视频。
我按照步骤，很快就搞定了满满一盘炸鸡块，而且味道还真不赖。
作为父母，我们应该对自己痴迷在网上寻求各种问题的解决方案感到惭愧。你不能否认，现在的年轻家长遇到丁点儿问题，第一反应就是去网上找答案：如何训练孩子如厕，孩子焦虑怎么办，孩子顶嘴怎么办……
只要是你能想到的问题，都可以去网上找答案。
你或许能在网上找到167,934,820条“……怎么办？”的相关结果，但现在的问题是——我们的孩子不是炸鸡块。
子女教养可不是什么“只需三步，你就能培养出一个好孩子”这么简单的事；也不是找到“正确”的视频，就能杜绝孩子“万人嫌”的做法。
关键在于你。
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那些“……怎么办？”文章里缺失的内容
无论是互联网、微信公众号和APP，各种育儿建议的结果越看越像是把孩子变成一个机器人：对于家长的每个要求，孩子都能立即面带微笑地做出回应。
问题就出在了这里：家长忽视了孩子是“人”的事实！他们情感丰富，有心情好的时候，也有心情不好的时候；他们正在学习和成长，但还有很长的路要走，才能够在没有外界帮助和干预的情况下做到自律。
孩子需要的家长，一定是对自己的教养方式有信心的家长，是敢于对自己的行为承担责任，并且能控制好自身情绪（或愿意朝着这些目标努力）的家长。
很少有“……怎么办”的帖子里会涉及这些内容。
指导并帮助我们的孩子可能比把“规则和后果”图表挂在墙上，或违纪扣分这些方法要费时费力得多……
但真的有效。
这就是为什么我始终坚信，任何“……怎么办”教养法的第一步，都应该从“你”开始！
◎ 在你搜索“孩子总抱怨/发牢骚，怎么办？”之前，你必须先搞明白自己为何会对这种行为深感困扰。
◎ 在你搜索“怎么才能让孩子冷静下来？”之前，你需要弄清楚，为什么孩子发脾气时，你很难让自己不生气。
◎ 在你搜索“孩子总不爱睡觉，怎么办？”之前，你需要进行自我调养，这样你才能在每晚哄孩子睡觉时保持耐心。
◎ 在你搜索“孩子总把我的话当耳旁风，怎么办？”之前，你需要寻求外界帮助，不让自己再对已经发生过的事耿耿于怀。
感觉有点苛刻，对吧？
我并不是说在为人父母之前，你先得成为一个完美的人（因为我们都知道这是不可能的）；而是建议你在把关注点放在你孩子的行为之前，先做好自己那部分。
我想鼓励你做出榜样，有个大人样，为取得成功获得所需要的帮助。
一旦你做到位，就可以把注意力转移到孩子身上，就可以把那些“……怎么办”帖子里的策略融会贯通，并有效利用起来。
或者，你可能会发现，一旦你有了自己的一套“独门秘籍”，很多事情就会水到渠成。
第一步：你
让你夜不能寐的挑战是什么？你总是搜索哪些育儿问题？
你愿意退后一步，首先专注于你吗？
如果答案是肯定的，那就太棒了！
不妨从下面这些问题开始：
◎在这种情况下，我会有什么感受？（焦虑、沮丧、恐惧、担忧、紧张、失望等）
◎在这种情况下，我会怎么想？（“我太失败了”“他永远学不会”“她现在应该能够控制自己的情绪”等）
◎你的哪些行为可能会对当时情况产生影响？（大喊大叫、威逼利诱、放弃、过度保护、闷闷不乐、羞辱、责备、恐慌等）
◎有什么外部影响、声音、意见能够左右你的这些思想或感情？（“我儿子1岁半的时候就开始自己学着用便盆了”“你怎么能容忍她这么跟你说话？”“同事家的孩子给什么吃什么，从不挑食”，等等）
◎你需要什么样的支持或鼓励？（朋友、独处时间、心理健康专业指导、家长辅导等）
用你的答案来创建新的“第一步”。
在你花时间进行这一重要步骤时，请先暂停去网上搜索。
但如果你也想学着做炸鸡块的话，最好还是上网找视频对照着做吧~