晨间思复盘20170603

4:15-5:053/6199字

1、目标，评分

语音低音发音（继续调整娃娃音和发音尖细挤捏），吐字清晰，思路清晰，目标：6000字达标8000字卓越。今日0-10分自评7.8分。

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2、环境、内容、流程

环境

宝贝房间，卡座。台灯，讯飞语记。没用纸笔，开台灯。讯飞语音更新版本后可以连续工作120分钟，这一点非常棒。而对于我来说，闭上眼睛，只要精力充沛，闭上眼睛，能够更好的思考和连接潜意识。非常感恩，生活在这样一个最好的年代。

内容

新流程：

A、加入自上而下高空管理，不断追问自己，理清自己未来的方向。

B、加入昨日收获。复习昨日所学，复讲加深印象。

八大关注：

健康。运动昨天没有做。饮食：过午不食，调整为晚上吃苹果黄瓜或者番茄。没有足够的纤维素的摄入，消化不好。睡眠：昨天晚上九点上床，但是也是没有睡着，想到今天排程没做，然后又拿起手机，然后又陷入了微信黑洞。睡不着客厅转了一圈，还是经受住了诱惑，嘉许没有追剧。否则又会陷入恶性循环。冥想：落下好多没有专门单独时间。只是跟着宝贝一起听脑波音乐和冥想了15分钟，这完全可以作为加餐，而不应该作为自己冥想的时间。今日重新续上。

学习。6月关键词：漫步人生、写作、用英语。漫步人生的学习现在很在状态，每天都觉得两个番茄不过瘾。但是还是提醒自己不要用力过猛，然后把自己搞入死胡同，维持这样的状态非常好，写作呢，还没有明显的进展，时间投入不够。每次的007作业还是有点敷衍的成分。英语昨天迈出了第一步，坚信烂开始好结果，今天调整。一是文档打印。二是天天用英语和清晨朗读会里面做一个比较，哪一种更适合自己起步？限时今天作出选择。得到学习跟上。

亲子。六月重点是继续巩固培养孩子早睡早起习惯，特别是早睡。心像力复训：早上做最佳，晚上就在做作业之前，读经继续。

财务：两个番茄搞定了港股，非常有成就感，一切的发生都有原因，也必将有利于我。身边有人抱怨开通了港币一卡通，每个月会扣八块钱港币，但是他们不知道的是当初永忠哥哥为大家联络上门服务什么费用都不要，现在要开港币一卡通需要存入500万三个月，这是什么概念？

昨日最开心：两番茄搞定港股买入。这是一只大青蛙，被我拖延了有四个月之久，一直想象都非常困难，但真正做起来的时候——跑起来，风知道答案。做起来真的没有想象中那么困难。开始时候就提醒自己今天逢山开路过河搭桥，然后遇到问题就解决问题，所以昨天一路更新香港银行专业版—开通银证转账—更新资料—入金—交易，成长就是来自于不断解决问题。

昨日待提高：午睡超时是个大难题，这其实也是一个时间黑洞，必须要爬出来。改进：今日午睡并联拉皮面膜！

酝酿今天。A：今天最重要的事：亲子日。B、用英语第第二天。已经请人开始好结果。C、漫步人生。控制时间2番茄就够了，不要用力过猛。D今天周回顾。E青蛙小组值日。

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3、分析

今天哪里做得好的？原因?

今天基本上做到了语音发音后部，吐字清晰，字数达标，非常棒。

如果能够再提高10分，哪里需要提高？原因？

A晨间思提早开始，今天4点起床，4:15开始。15分钟家务做早饭，解决方法：调整到晚上预约早餐，保护早上的黄金时间。B、8000字。

目前有什么困惑。

没有

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4、下一步行动

今天是亲子日，而任务也比较多，挑战吧，陪好娃，做好自己的事。