成长日志第235天
家名:温暖有爱之家
家规:真诚待人不自欺,学会看见懂得感恩,正面如是的表达自己的情绪和看见。
家风:微笑带来好运,赞赏提高能量
常规作业:静心冥想 诵读《楞严咒》《祈祷文》做镜子练习
目标:在2020年12月31日之前,活出我想成为的样子,具体表现为:
1健康:内外兼修,体重达60--63公斤,身体各个器官呈现我感觉舒适的状态。
2自我:(1)做贤淑的妻子,给予伴侣温柔的爱,同时坚定地支持爱人工作更上一层楼。
(2)做高能量的智慧妈妈,具体表现为当孩子有情绪升起时,我可以平静面对,且带有觉知地给予孩子情感上的认可与清明的陪伴。
3家庭:做家庭高能量M场的创造者,让爱在家里流动。
4事业:(1)做优秀的红带教练。
(2)做行走的智心馆
(3)做优秀的观念与规画老师。
使命:自我觉醒引领家族,陪伴生命,唤醒生命。
愿景:国泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前,我每天可以带着觉知生活,能够清明地看着自己的念起念落,经由冥想以及学习,每天大部分时间可以定格在平静安宁的状态,进而生发出笃定的自信与完全的信任与交托。看到爱人健康热情的生活,孩子们积极乐观的面对学习,热情开朗地拥抱生活。身边有越来越多的伙伴,因为我的陪伴,而走上学习之路,能够更多的觉察自己内在情绪的源头,呈现出自性的圆满,各个都活出了自己生命的冠军本色。
身份:我是觉者。(我是智慧富足,时刻觉知地人,我是贤良淑德的妻子,我是孝顺感恩的儿媳与女儿,我是智慧清明有耐心的母亲,我是行走的智心馆,我是智慧开启,福德深厚,利愿众生的优秀心理教练。)
信念:健康:身心合一才是真正的教练。
婚姻:婚姻是两个人的事情,幸福是一个人的事
亲子:1每个孩子都是独一无二的种子,只需要相信就好
2每对夫妻都是发现美的使者,只需要训练就好
3每个家庭都是成就幸福人生的花园,只需要感恩就好
4学习不仅仅是外求知识技能,更是内在自性圆满。
5金钱不仅是福报与能量的显化,还是为生命服务的精灵。
价值规条
安宁
1当我情绪升起时,我深深地呼吸三次,看向念头时,我是安宁的。
2当我清晰的觉知自己的念起念落时,我是安宁的。
3当我聆听身体的表达时时,我是安宁的。
幸福
1当我发自内心感恩时,我是幸福的。
2当我允许一切如他所是发生时,我是幸福的。
3当我臣服接纳一切时,我是幸福的。
4当我不断实证所学时,我是幸福的。
5当我每天用佛眼看世界,佛心爱世界时,我是幸福的。
感恩
1当我内在涌动柔软慈悲时,我是感恩的。
2当我安然入睡时,我是感恩的。
3当我快速回归时,我是感恩的。
4当我保持头脑清醒时,我是感恩的。
能力:
内:回归,觉察,看见,相信,接纳
外:聆听,选择,感恩,沟通,微笑
行为:
1每天读书,祈祷文,《大学》
2每天表达对爱人与孩子的看见与爱。
3每天聆听孩子聊天
4每天静心冥想
5每天写成长日志。
6每个月至少读一本书。
环境:1我的温暖有爱的家庭和家里每一个爱我的高能量的家人。
2我的每一个留住或滑过的起心动念,让我保有高度的觉察力。
3身边的每一个同修道友,让我有了自己热爱的圈子。
4每天链接的高能量场域。
今天回到正轨,该做什么就做什么,不再被手机被头条所绑架,既然知道了根源是提升自我的能量,那么就从自我开始来打造一个新的M场。读书听经看自己喜欢的电视,做美食等等,忙的不亦乐乎。
也许是大家都呆的久了,就想起了过往的同修道友吧,今天恰巧有以前在不同的老师那里学习过的三位伙伴,分别给我发来了他们当下跟随的老师学习的课程内容,我点开听了听,发现内容出奇的相仿,主题都是一个,这令我看到当前市面上虽说灵修课程千千万,但大家渐渐地都殊途同归到了一个层面上,这是一个好的现象,说明大家的集体意识都在提升,更或者说至少应该是跨越了“邪师说法”的年代,让我倍感欣喜,我很真诚的告诉他们,我当下修习的和他们是一个法门,终有一天,我们会跨进同一道门握手言笑。
加油!全国!加油!武汉!加油,新疆!
我的世界一切安好!
感恩:
1感恩天地万物的滋养,感恩大慈大悲观世音菩萨的保佑,感恩祖先的庇护与恩赐,感恩父母给予我生命,养育我成人,感恩公婆待我如女儿,感恩爱人的关爱与照顾,感恩自己的学习,感恩孩子的独立自主,欢喜成长!