瑜悦芝伽复盘Day52 2018-4-13晨间日记星期五

天气：阵雨转晴    12-27℃

A区：

关键词：个人目标：个人提升、时间管理、健康

今日三目标：

1、60s打卡融入感情色彩、微笑朗读

2、思维导图中阶第六课

3、70天马甲线直播

B区

1、个人提升

① 60s打卡：练习60分钟，35+

反思：字数多反而读的较好，字数但难把握了，且在喜马拉雅上录很多次最后一个数字总是录不上

总结：字多字少都需要把握好时间，合理计划好时间，并且逻辑思维清晰

② 思维导图中阶第五课  单点突破法学习思维导图：计划、实施、总结、评估、再次计划

2、时间管理

- 0 ~ 5、睡觉

- 5:00 、起床打卡、总结、复盘及计划

- 6:00 、60s录一次，干货群互评

- 7:00、60s练习

- 8:00：洗漱、早餐

- 8:30、仓库进库单核对

- 9:10、世维开发票

- 10:00、停电

- 12:00、午餐、午休

- 14:00、查看电表开关

- 16:30、进销存报表

- 18:00、做车

- 18:30、做晚餐

- 19:00、直播、烧水、洗漱

- 20:30、思维导图中阶第三课

- 21:30、马甲线练习

- 22:00、各类打卡，看微信群信息

- 22:30、睡觉

未完成事项：无

多完成事项：无

记录：一周60s

反思：本周读60s没有上周表现好，且唠嗑中有很长时间的停顿，直播中逻辑思维混乱，无章法，在镜头面前紧张

总结：多面对镜子，做事要提前准备，写出稿件，锻炼自己思维逻辑（软软十九讲）

时间管理建议：减少不可控时间的发生，可控时间更合理运用

3、健康

① 早睡早起：5：00起床，22：30睡觉

② 运动：马甲线练习（有一丝丝影子了）

③ 睡眠质量：睡眠质量差，多梦

C区

      下雨天办公室安装防雷开关，打雷就停电，今天又停奇怪断电后再开就漏电了，让师傅修没空，硬是拖到下午才弄好。

反思：这是不可控事件

总结：减少不可控事件发生，提高效率

感悟：少了谁公司照样转，谁不比谁重要