改变的特点？
1唯一的不变就是变化本身.
2事实是世界不仅在变化，而且在加速变化；世界变化之快，无论你怎么跟，都跟不上！
3唯一的方法是：你要主动改变。你愿意也好，不愿意也好，都要改变！
如何改变？
很多人不喜欢改变，甚至害怕变化。真的很累怎么办？内心的自我和理性的自我，彼此冲突怎么办？
面对改变，永澄老大的套路：期待、RSQC、路径分析
一、 关于期待
1、你的期待是什么呢？（提示：你必须敢于说出来你想要的一切，你都不敢说，又怎么可能得到？）
2、分析你的期待？
你希望哪些先实现，哪些再实现呢？你希望每个期待所达成的程度是什么样的呢？你要为这些期待的实现投入多少努力呢？
支持期待达成，主要有两个因素：一是事物发展规律，二是能力和资源。
对待以上两点，必须要面对现实，要有勇气（直面现实的能力）。
当一个人资源不足、想要的很多、内心定见尚未形成容易被他人影响的时候，要走什么样的路径去实现想要的一切呢？最好，还不要那么累。
最关键的是路径的分析：方法有2，二RSQC调整，三 找一个贴心的人
二、RSQC重新调整
1、想变好、要轻松的策略：降低质量、延长进度、别人为你投入成本而不是自己投入（可以轻松）；实例，就是3年实现变为10年实现，自己努力变为让别人多帮帮自己（需要投入成本的）。
2、RSQC策略二，保证某一个的质量，降低其他方面质量的要求。
三、找一个贴心的人
贴心人的能力特点：理性和感性兼备、精准感知你情绪的变化。
贴心人面对你不同情境的处理方式：
你充满力量时：给你谈谈方法、套路，帮你找到关键的去做；
别人怀疑你时：给你撑腰，坚定你的决心，应对底层次认知冲击；
你状态不佳时：宽慰你，为你防范分风险，耐心等候有能量的你回归。
贴心人，像一道海绵，垫在你的现状和期待之间，让你承受压力不受伤害，让你得到温柔的对待。
为什么要找一个贴心的人呢？
在改变的过程中，一个人明确自己的活法，需要三个方面因素来支撑。
分别是价值观、能力和状态。价值观的形成和确定，能力的选择与培养，状态的调整各保持，都是改变成长路上可能的坑。贴心人，可以帮助改变者减少掉坑，或者缩短掉坑后调整的时间。
因此，这个贴心人，必须能够理解自己，要具备高的视野高度，能把握事物发展变化的规律，能敏锐体察情绪的变化，陪着自己成长下去。
做自己喜欢的事情，是高概率正确的事情
面对不想改变者的引导式问题：
1、我很好奇，你不想改变的原因是什么呢？
2、那你跟世界的耦合程度是怎么样的呢？（高耦合的会遇到不同的人，低耦合的受到外界的冲击少一些，问题会不同吧）
3、这些拥有不同思想的人会不会改变？
4、如果他们变好了，你跟不上怎么办？
5、你希望自己成为一个什么样的人？（如果是低耦合的人，可以直接问这个问题。）
6、那你想不想要改变？
后面给出，怎样改变的套路和方法。
今天的问题：我想自己正在经历着改变，之前的几年，自己一直不能迈出第一步。这个过程是痛苦的，也是漫长的，好在我还在。期间情绪极度的压抑，我想自己可能有轻度的抑郁。我在自己无法决定的时候，找机构做了生涯规划，目前还在当时给规划的路径上前行。还有一些恐惧不安和犹豫不决。这样的经历，是必经的吧。只是苦了自己，没有早些找到更好的方法。也是机缘，让我遇到了现在的永澄老大。
明天，一定会越来越好的。我笃信。