艾觅:熬夜在所难免,看球兼顾养生

四年一度的世界杯已经点燃这个夏天,全球瞩目的足球盛事令球迷们兴奋不已。这场激情与视觉的体育盛宴对于球迷们来说是绝不能错过的,哪怕有好几个小时的时差,哪怕无法亲临那激情四射的足球战场,但为了心爱的球队,我们可以牺牲睡眠彻夜守在电视机前。

牺牲睡眠可以,绝不能牺牲健康,“世界杯综合症”我们坚决不要!

专家提出,熬夜看球导致的疲劳、紧张、亢奋、饮食无度、睡眠不足等问题,容易引起内分泌紊乱,有损健康。对于上班族来说,世界杯期间的健康调养更为重要,所以熬战看世界杯后要合理调适生活,做自己健康的守门员。

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