20170505 早锻小感

上海的五月，春已远，夏将至，人们对蓝天白云日子的期盼里，却时不时还是有些小奢望。

虽然连续几天阴雨，但清晨6:00-7:00这段时间我和朵朵会抓住短暂的机会，约好一起锻炼着，每一次都是小跑微微出汗，但是在有水、有树、氧气含量特别多的环境下，感觉慢跑微汗的状态是恰到好处的，就如微醉的状态。

如果没有彼此说好的约定，没有对同伴承诺的坚守，没有自我的约束和挑战，没有一次次感受到早锻的美好反馈，或许我们都太容易放弃了。一个人离开舒适区，转到自己从不曾尝试的学习区，不得不承认需要有一段适应期，来不断抵抗自我的妥协或逃避，同时逐渐调整自己舒适的角度。当内心真正接受了改变，才能发现更多以前不曾注意的美好。就如此刻，身居乡野，却有如此高品质的富氧环境，还有心有灵犀的同伴，是否真是应了一句古话“天时、地利、人和”都有幸得之。

想起了前些日子樊登听书分享中读到的一句话，大概意思是一件事能否坚持下去，或者说一个人为什么事情没做好，可能源自两个原因：1、动机；2、能力。

我深刻体会到对愿景的设定是如此重要，它就是我们可以持续做一件事关键的动因。有时能力未必不足，只是动力不佳，不足以让你有必须为之的迫切渴望。

为什么要晨起？又为什么要锻炼？我自问自答：因为想让自己从之前慵懒又亚健康的状态里走出来。早上少睡的一小时，并不会对身体有什么本质的伤害，反而让自己的大脑从崭新的一早就正能量满满。

多出的一小时更像是生命的意外馈赠，让自己有更多清醒的时间用于思考，什么才是属于自我价值观里的快乐？什么该是我内心追求的幸福状态？这些沉浸在安静中的思考，让自己远离喧嚣的外部世界，回归到内心深处；远离在物质上，与他人不由自主的比较产生的心理失衡，抑或患得患失，更多追求的是自我价值的提升，精神层面的纯净自然。

能坚持早起是多么赚的一件事啊！当别人还在梦乡，可是窗外的鸟儿却已开始鸣叫，它们自信又充满活力的聊天或问好；路边不知名的野花、小草自顾自的绽放生长，它们汲取每一分雨露的润泽，美的那么纯粹又自我；还有河水悄无声息的淌过，水里的鱼儿冷不丁的跳跃出水面发出的响声，是一幅安静祥和的自然美卷。弯曲小道旁那郁郁葱葱的各种树木，错落有致的深深浅浅的绿中，好有水彩画大师才能描摹的美。在慢跑的过程中，我常常会在脑海里想象下雪的冬季，它们又会是怎样一番别致的线条和画面。

最好玩的是在清晨早锻的路上，常常能看到出来玩耍的狗狗们，在草丛或花丛里嬉戏打闹，虽然它们不会说话，但是顺势一滚，四脚朝天的模样，憨态可掬让我不禁哑然失笑。它们竟然也知道清晨是美好的，快乐的，不容辜负的。

慢跑在安静的小路上，能感觉风从耳边柔柔的拂过，像温柔的手缓缓穿过发丝，我就会时不时仰望天空，在心里告诉自己：阅读和写作是多么美好的事，孤独前行里，思绪却可以驰骋千里，就如我此刻享受早锻的美好。这样异曲同工的美好体验是内心的渴求，它不需承载太多物质的束缚，却和自己的心律如此合拍。如此甚好的相遇，怎可辜负和错过呢？