【1】
晚上临睡前刷朋友圈，看到闺蜜敏敏发了一句：食之无味弃之可惜。配图是一根鸡肋，我知道她又陷入纠结中无法自拔了。
敏敏跟老公结婚五年了，当初的你侬我侬，早就淹没在柴米油盐的琐碎日常中，两个人的交流也从“我爱你”变成了“早点睡，明天还要早起”。
虽然很多人都说过日子都这样平淡才是真，可是敏敏却觉得跟老公越来越没有话说，工作上的事情老公不理解，家长里短老公没兴趣。
敏敏也曾尝试过跟老公沟通，可是老公要么玩手机头都不抬，要么不耐烦地说：“你能不能不烦我？还嫌我工作不够累吗？”
这让敏敏很是烦躁，甚至怀疑老公是不是有了外遇，可是她老公除了加班就窝在家里，看着近在咫尺的老公，敏敏却感觉距离好远。
其实，这不仅是敏敏一个人面临这种情况，现代社会里人与人之间的关系原本就很脆弱，哪怕是最应该亲近的夫妻之间，也免不了陷入无话可说的尴尬境地。
明明是肌肤相亲的爱人，吃着一锅里的饭，睡在一个被窝里，感觉却越来越陌生，而为了维持家庭和睦，给孩子营造一个温馨的家，两个人却还得假装恩爱如初。
这其实就是一种“假性亲密关系”，外表看上去是般配登对的两口子，其实两个人的内心早已千疮百孔，想亲近却感觉陌生，想远离却没有勇气。
不知道有多少夫妻正处于这种“鸡肋”般的婚姻中，一年又一年周而复始，熬白了头发，蹉跎了岁月，却不知道应该如何解决此刻的困境。
又到了岁尾年末，每个人都在做年终总结，展望新的一年，那么你身处假性亲密关系中的你，是否有勇气跟着我们一起破解你的难题呢？
【2】
了解自己内心的真实想法：学会在亲密关系中不断成长。
《假性亲密关系》的作者史秀雄是一位心理咨询师，他经常会问咨询者一个问题：你为什么要恋爱、结婚？
他得到的最多的答案都是说，自己到了年纪了想要稳定下来了，家里人也着急了，或者看到周围的朋友、同事结婚了，自己也就结婚了。
这是大多数人走进婚姻的理由，就是看到别人做什么，觉得自己也必须做什么，而根本没有认真思考过，自己真正的情感需求是什么？
有一位女性咨询者，因为急于成家，选择跟一个她并不爱的男人结婚，婚后的情感关系让她很不满意，两个人根本无从交流，但是她却没有办法抽离。
通过深入交流，她才发现自己并不清楚想从感情中获得什么，只是过于渴望拥有一个家而已，这才是导致她婚后痛苦的根源。
第一步是了解自己内心的真实需要。
一个人“想要”和“需要”的东西，可以理解为路径和目标，就是我们通过得到想要的东西，来满足根本的需要，所以了解自己的内心才尤为重要。
你想要从一段关系中得到什么？是安全感还是归属感？你跟对方在一起，是让你更自信还是更自卑？这些来自内心深处的声音你一定要倾听到。
只有当你能够深入了解自己的内心，你才能从亲密关系中得到你想要的东西，而不是亦步亦趋随大流，盲目地走进婚姻还不如高质量的单身。
第二步是学会在亲密关系中成长。
亲密关系是一种动态的关系，两个人需要通过不断地互动才能让关系更进一步，而不是有些人以为的那样，结了婚就万事大吉了。
有女性结了婚就围着灶台转，也有男性结了婚就懒散不上进，这样懈怠的态度必然会影响彼此的关系，尤其是当另一方正不断地向上攀爬。
时刻保持学习的心态，随时调整亲密关系的维度，跟得上对方的脚步，自己不落后于时代，只有这样才能让你拥有真实的亲密关系。
【3】
联系成长的经历看待彼此：分清矛盾来自客观冲突还是移情作用
如果因为年轻懵懂无知，已经建立一段亲密关系，却发现对方并不是自己想要找的人，除了离婚还有其他的解决办法吗？
只要不是原则性的出轨或者家暴这些问题，一般人不会轻易选择离婚，想要改善却不知道应该怎么做，这也是敏敏的困惑。
敏敏说跟老公的矛盾也是日积月累起来的，当初从炒菜放不放葱花起了争执，后来就发展到敏敏对老公不会安慰人而争吵。
敏敏一而再再而三的让步，内心积压了很多的怨气，跟老公说话越是表示不满，老公越是不肯说软话哄她，两个人的关系就这样越闹越僵。
其实敏敏渴望老公回应她情感上的需要，是因为小时候父母对她特别严肃，从不允许她撒娇，长大后就特别渴望能够从亲密关系中得到回应。
而她老公的父母关系一直很紧张，他总想着解决父母之间的矛盾，导致他性格敏感自卑，思维模式特别理性，很难接收到敏敏的情感信号。
放下争吵和冷战，客观分析分歧的原因。
要么争吵要么冷战，是很多夫妻惯用的解决矛盾的伎俩，可是很多人心知肚明，这两种方法不是把感情吵没了，就是磨没了。
最正确的做法是双方先冷静下来，然后分析分歧的原因，从矛盾的起源开始捋，是双方对事情的看法不同，还是来自原生家庭的移情作用。
没有两个人的三观是完全相同的，而每个人从原生家庭带来的影响也各有不同，只有把分歧的原因找到，才能有助于问题的解决。
针对矛盾的根源，采取有效的解决方法。
对于显而易见的习惯不同，比如一个爱动一个喜静，一个爱吃辣一个爱吃甜，只要双方都让一步就可以解决，相信这一点应该很容易做到。
而对于隐藏在内心深处的对情感的不同的需求和回应的方式，需要从原生家庭的影响中慢慢剥离出来，认清自己的思维模式，寻求对方的理解和支持。
你对对方的要求一定要直接了当地说出来，比如说“我要抱抱”，这样的要求相信对方不会拒绝，总比你各种暗示而对方却无动于衷让你生气更好。
【4】
沉溺于被爱是失恋的开始：被爱的人要学会为对方付出。
很多女孩一直信奉“爱我就要宠着我” 的人生信条，在亲密关系中只愿意享受对方对她的好，却不愿意为对方付出，时间长了关系必然会失衡。
今年一直处于风口浪尖的李小璐就是这样，李小璐一直被贾乃亮捧在手心里，贾乃亮为了她可以去打耳洞，可以去学自己并不喜欢的嘻哈。
但是李小璐却并没有珍惜这段关系，反倒更肆无忌惮地出了轨，吃瓜群众都以为贾乃亮会原谅她，毕竟他曾经那么爱她。
可是贾乃亮却选择了“一个人”，一个持续付出但得不到回应的伴侣多半会离开你，当对方攒够了失望，只会选择离开，这也是人性使然。
有人说被爱的总是有恃无恐，亲密关系中如果一方总是付出，另一方总是心安理得地接受，而不为对方考虑，这样的关系是不会长久的。
从被爱的美梦中清醒过来。
无论是男性还是女性，永远不要认为一个人爱你是理所当然的，每一个爱着别人的人，都渴望得到对方的回应。
如果你正享受着被爱，那么请你一定要让自己清醒，如果你不爱他，请你拒绝他并且远离他；如果你也爱他，请一定及时回应他。
千万不要心安理得地享受着被爱的感觉，而丝毫不为对方考虑，那么当对方始终得不到你的回应，转身离开的时候，傻眼的就是你了。
学会为对方付出你的真心。
史秀雄说，要长久地被爱，正确的回应方式是：看到他为你付出的努力，准确地描述他为你所做的事情，描述你接受时的感受，然后真诚地感谢他的心意。
这样做会让对方明白，他的付出是值得的，因为你看到了也感受到了。而更好的做法是你用行动去回应他的爱。
他曾经为你做过的事情，你也同样为他做，比如准备生日惊喜，或者带他去旅行，哪怕是一顿简单的家常饭，让他看到你的付出。
【5】
每个人都渴望真爱，渴望完美的爱情和亲密的爱人，更渴望拥有一辈子幸福美满的婚姻生活。
史秀雄说，真正的亲密，是由两个人关系的质量、情感的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。
期待所有正处于婚姻挣扎中的男女，都能够在新的一年中，拨开“假性亲密关系”的面纱，真正拥有真实的亲密关系。