断舍离：活在当下的人生智慧

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导语：人生匆匆数十载，每个人都会经历不同的悲喜，是负重前行，还是轻装上阵，在人世间的最后一刻会平静坦然还是遗憾后悔，人生的旅途中我们到底应该怎样做，答案在下面这本书里。

《断舍离：人生清单》

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《断舍离：人生清单》是山下英子的系列作品之一 。山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，是风靡亚洲的最强人生整理概念“断舍离”创始人。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。

很多人估计跟我一样，听说“断舍离”这个名词已经很久了，但在没阅读该系列的书之前，只是简单地认为断舍离就是要扔东西嘛，该扔就扔。但详细阅读此书后，我了解和理解了，断不了，舍不掉，离不开——人们常常被这样的情绪所困扰，而山下英子要帮助我们解决的，就是看清困扰我们的物事，然后一脚踢开它，不受其控制。她说，“不要让别人掌握我们的生活，时时践行断舍离，它是一种人生整理术。”

断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念，从而净化生活环境、进而影响、改变人生。断舍离它不仅指物品清理，而是从身边的物品着手乃至扩展到整个人生清理的一种生活理念和人生态度。

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断舍离首先强调的是从舍弃你不需要的物品开始，但是， “断舍离”的主角并不是物品，而是自己。我们不只是取舍物品，更是在取舍人生。舍弃物品就是我们清理人生的开始。尽管这第一步就很难抉择。这一方面我深有体会。

从小妈妈就强调生活能省则省，不要浪费，不能乱扔东西。在这种根深蒂固的观念下，我现在整理自己的衣柜，竟然能发现已经十年的风衣，八年的裙子，虽然早就不穿了。但是我为什么就不处理掉呢，非要留着，占着空间，又有何意义呢？

其实我的心理正如山下英子在书中所述，因为总觉得是浪费和内疚而不敢扔东西，我的内心就住着一个害怕浪费的小孩，这其实就是从小家庭教育带来的影响。小时候乃至到高中，家里都不是很宽裕，父母都是工人。我记得经常炒两个菜一大家人吃，到最后菜没了，只能干啃馒头。衣物也是，一件冬天的棉服还是嫂子穿旧给我的，我再接着穿两年，到最后都洗的掉色了。

人生的种种苦恼，混杂在我们对物品的执着中，然则东西要用才有价值，当缘尽了，就潇洒地放手。要告诉内心“幼小的自我”：其实扔掉也没关系，反而会一身轻松。断舍离并非一股脑儿地扔掉物品过上简朴的生活，而在于筛选出真正的必需品。不仅对物品，对一切的一切，如生活、人、感情，都要做到这样。

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“断舍离”的概念绝对不是横空出世，山下英子也是受到前人的启发和影响而悟，其实无论是瑜伽倡导的身心合一，还是中国先哲所提过的有舍方有得，都强调了追求灵性生活的真义，割舍掉人生多余的赘肉，活出自我，轻松简单的生活，舒适愉悦的状态，加速了人生的新陈代谢，人生才能更快乐。

故作者总结出度过生命中愉快的每一天必需的10个断舍离。

（1）物品的断舍离

（2）人际关系的断舍离

（3）信息的断舍离

（4）对后悔的恐惧的断舍离

（5）烦恼的断舍离

（6）对金钱的不安的断舍离

（7）愤怒情感的断舍离

（8）对他人有所期望的断舍离

（9）借口的断舍离

（10）自私的断舍离

想想，当你清理掉多年不用的衣物，减少了日常根本不必要的应酬，摒弃了繁杂冗余的无效信息，不再疲于应付他人，用希望代替后悔，用从容代替愤怒，承认自己的价值，不浪费时间，用积极代替消极，想到就立刻行动，不再一味地追求金钱物质而去关心灵魂的成长，用“感激的心情度过每一天”，用“做减法”的方式让人生简简单单，轻装前行，这不就是真正做到了活出自我、活在当下吗！

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