冰捷_小飞鱼
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和负面情绪共处，试着理解发生的事情

记录2015.11.25发生的事情

      今天一大早到医院做核磁共振，被扎上针后却被医生告知，其实这个检查没有必要做，即使做出来也看不清楚效果，劝说我放弃。以前的我会很气愤！为什么前一个诊断医生让我来做核磁共振？这不是误诊吗？而核磁共振室的医生为什么不早一些告知我实情，却让我白白挨了一针！伴随着这些想法，我会觉得自己被耍弄了，很委屈！很生气……这样的我一整天心情都会很不好！

     近期一直在看张德芬的书《遇见未知的自己》，书中最经典的句子：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。沙龙中小红老师与我们分享的：不要总是抱怨别人，相信自己可以管理好自己的情绪。早上去医院的路上看了一篇文章，其中有一句话：一个人的快乐指数，就是取决于他和自己负面情绪共处的能力。于是今天，我也试着这样去管理我自己的情绪。在听完医生的劝说后，平静地接受了医生的建议，也接受了现下的事情，拔了针，退了款……心想：任何人做事都不是完美的，医生也是平常人，他们也在尽力而为，尽力为病人考虑，不然也不会劝说我，给我建议，直接给我拍个片子就是。我这样试着去理解别人，自己心里就没有生气的理由了，反而还有所收获：一天的好心情！打针的手肿着，也不那么疼了！^_^

     2015.11.26 今天在读书会与大家分享了以上的事情，又有所收获：理解了真实的人和社会角色之间的差异。如果把医生看作是一个社会角色，那么就会对它产生角色期待，即社会公众对其行为方式的要求与期望。如果个体偏离角色期待，就可能招致他人的异议或反对。医生的角色就应该治病救人，不能出错，不能误诊。如果我抱着这种想法，那么就无法原谅医生的行为。但是如果把医生看作是真实的人，俗话说，人非圣贤，谁能无过？没有绝对完美的人，如果这样想，就能理解医生了。作为教师，同样也是如此！

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