你知道一个有修养人应该有的四种姿势吗？（D18/24）

   读书破万卷，下笔如有神。这句话是中国人经常拿来说明读书的好处。我的问题是，读书难道只是为了写吗？哦，我明白了，因为古代中国的升官发财之道主要是考科举。怪不得，曾经是传统文化的死粉的我，读了不少传统的书（有藏书为证啊），还附庸风雅挥毫治印。

    但是，真正对我人生之路和管理实践帮助最大的还是西方的社会科学。同样是研究人与社会，西方社科最大的特点是系统性和传承性，还有最关键的大道至简。比如，同样是识人与修炼，中国的的那些传统不仅文字晦涩难懂，而且前仆后继的大规模应用极少，大多是少人有钱有闲人的专利，要么就是做了无数坏事后的闭门悔过意淫（所谓的心学是也），缺乏可证伪的实证研究。而我们熟悉的DISC不仅入门简单，深造也不难。所以，我很喜欢西方的一些工具，焦点思考沟通法（ORID）就是其中一个，我甚至认为这是大道至简的人在这个世界必备的存续之道。

一、什么是焦点思考沟通法（ORID）

    一个人只要活着，就会受到外在世界的影响（刺激），这些外在的影响，必然会引发人的内在反应，进而触发情感和行为（这与DISC的理论很相似吧）。为了有效地管理人对外在刺激的反应，焦点思考沟通法就应运而生了。它是引导技术的一种，是在总结人类响应外在世界的大脑工作机理基础上，总结出来的可以有效指导人与外界互动的道、法、术三合一的工具,可以有效地提高团队和个人高质量思考与表达的质量。应用这个流程化的工具，一个人就可以不断提高自控能力、思考能力和表达能力，进而不断提高自己的人际敏感度。

二、焦点思考沟通法具体流程如下:

1、OBJECTIVE/客观事实（思考与提问）：这一步是为了管理人的注意力（因为注意力在哪里，生产力就在那里）。我们可以启动C特质，问自己并答这个问题:我看到、听到、触摸到和闻到的身外发生的事实、信息、资料有哪些？

2、REFLECTIVE/本能反应：这是为管理人的情绪与感受。这是人理性思考、沟通与行动的关键环节。我们往往没有处理好自己的情绪，就开始思考或马上行动，结果往往是事与愿违。所以，为了让自己的言行与自己的初衷一致，我们第二步需要应用自己的I特质，问自己并回答:以上自己收到的外在的客观事实对自己带来什么样的内在情緒、感觉和感受？这里关注的是喜、怒、悲、恐、爱等情绪与感受。

3、INTERPRETIVE/联系与启发：这一步主要是往深度和广度挖掘以上收到的事实及其引发的内在本能反应对自己的启发与联想，找出相关事实主題的重要性与价值。第三部我们需要调动的是C特质和S特质，问自己并回答：经历的上述1和2环节的内容后，这些与自己过往和当下的工作、学习、生活、成长等有哪些关联？这些关联对自己与他人的意义、目的、暗示、启发具体是什么？

4、DECISIONAL/行动决定：这一步是为了达成知与行的合一，制定改变自己的行动方案。这是我们需要的是发挥D特质，快速决策并找到行动方向，为此我们可以问自己并回答这样一个问题:从第3步中得出的启发中，为了让自己更方面更好，我要马上改变并去做的有哪些方面？具体举措有哪些？如何确保做到？

   ORID是一个由外向内惕厉自省进而引发自己采取行动的好方法与工具，不仅可以帮助我们复盘新知，还可以帮助我们管理情绪（情绪是人类最难克服的一个与生俱来的习惯），更主要的是他可以帮助我们自省并导向具体的行动。可以说，这也是一个提升自己行动力的工具。

   比如，我就把这个模型应用作为我们每个月的党日生活会个人自学文件的思考与发言的规范，这样就可以把务虚的政治学习导向务实的修炼与实践。

    结合到DISC等新知的学习，我们在每次听课或接受领导任务后，都可以问自己4个问题：

1、O我有哪些知识点的收获：刚刚结束的课程/领导布置的内容，我都记住了哪些点？

2、R我的情绪与感受是什么：在整个听课/听领导布置的过程和刚才整理客观事实时，我的情绪是什么？

3、I这些知识点对我有什么用？联系自己的工作、学习和生活等方面的经历与事件，有哪些启发？

4、D我马上可以采取的行动是什么？

今天你ORID了吗？