英语与自律

      为迎接FDA认证， 近来质量部组织英语学习活动，经过前期的运行方案筹备，于六月份正式试运行。开始几天，情绪还算高涨，每日打卡人数也是可观，没过几天， 这种热情慢慢似潮水样退去，有一种潮打空城寂寞回的落寞。

    英语，它与我们生活和工作息息相关，虽然此时我们不得不学，但是我们也有不得不学的理由，先来听听科学家如何定论学习一门外语的魅力。1，提高专注力。在一项发表于《大脑与语言》网络期刊研究中，研究者，让一些会多种语言的人做文字理解任务，并使用功能性磁共振成像（ fMRI）进行观察。结果表明，会多种语言的人比只会一种语言的人更擅长过滤掉相互矛盾的词。这种不关注矛盾词语的能力在阻止分心、专注于手头工作时很有益处。

    2，更快的学习能力。研究人员得出，通过语言学习进行的“解决认知问题的训练”，可直接应用于任何我们想学的东西中。学习一门新语言时，你的记忆力也会得到改善。吸收和保留更多的信息可以显著地缩短你的学习曲线，因为你花更多的时间来掌握新的信息，而不是重新学习你已经学过的东西。

3.增加你的自信心。当我们开始去做一件事并获得成功时，无论多么小的成功，都可以增强我们的自信心。即使能够和母语是外语的人交谈30秒，你的信心都能大大提高，因为你知道，你已经做到了之前本来做不到的事。

    既然我们知道学习一门外语的好处，就要去践行。“知行合一”是中国传统哲学中的重要内容之一，由明代哲学家王守仁提出，在现在生活中依然有积极的意义。知必然要表现为行，不行不能算真知，知行是一个整体，不可拆分。

      在行之前我们首先来扪心自问，我学习的目的是什么，我要达到一个什么水平。行，是一个有建设性和选择性的思考问题，如何跋山涉水到达光辉的彼岸，就看你如何选择自己的行。这里有以下几个建议，1.对照FDA法律法规，按照自己的计划每天学一部分。不认识的单词，难以记忆的句子，记在本子上，或把它们写在便贴纸上，粘贴在房间的不同位置，抬头触眉可见，那红的黄的蓝的绿的纸张像不同颜色的精灵，跳动在周围，让我们的生活都鲜活律动起来，积少成多，假以时日必能通读顺畅，虽有可能再次相遇不全部认识，但已不是当初的陌生之感。

  2，下个百词斩APP，根据自己的英语水平，选择自己感兴趣的板块，每天完成固定的单词量，那里每个单词都配上形象的图片，如象形文字一般，让我们体验到最原始的记忆模式，我们祖先神奇的创造成果还是有可取之处的。真人对话，幽默诙谐的对话氛围让大脑在宽松的氛围里高效记忆。

3，关注VOA公众号。VOA慢速英语是美国电台专为全世界非英语国家的初学英语的听众安排的一种简易、规范的英语广播节目。我每天早上喜欢听当天推送的的一篇慢速新闻，不仅可以了解最新的国际实时动态，还可以增强语感，听之前可以迅速浏览下全文，看下主演讲的是什么，有哪些单词需要注意。这个过程最多十几分钟，可以在上班的路上完成。

      其实学习英语只是一个表象，当它成为一种习惯，每天能自己主动去完成这件事而没有外界的加压感，你已经获得自律。自律让我获得自由，这句话虽然被千百个人说过，但是真正的理解还是要靠脚踏实地去实践和感悟。

      郭沫若在《凤凰涅槃》中写到“我们华美，我们芬芳，一切的一，芬芳，一的一切，芬芳，芬芳便是你，芬芳便是我，芬芳便是他”。一切的一，一的一切便是从整体到个体，从个体到整体的和谐统一，而自律就是使内心各种力量达到高度和谐统一的纽带。

      自律不是呆板，不是枯燥无味，它是时时代谢的鲜活，津津乐道的期盼，在重复中体验到不重复的意义；自律是你对人生的一种态度，它柔韧，坚定，生机勃勃；自律是打开内心经脉的一把钥匙，它能唤醒沉睡已久的觉醒，把内心力量凝聚集结起来，在你生命领域中，开疆辟土。拥有自律，你的人生将万物繁茂，充满力量，一石一溪秀无瑕，一花一木景皆良，将是你命运的最终呈现。