《少有人走得路》--关于自律（1）

曾多次听人说起《少有人走的路》这本书，原来只被“书名”所吸引。定是缘分，2019，我本命年之际，开启了与它的约会之旅。

这本由斯科特.派克所著的经典之作，在北美畅销书排行榜上停驻了20年之久，是人人可读，人人可受益的一本心灵读物，正如出版前言中的一句话：深入心灵，是一段艰难的旅程，它是一条少有人走的路。在认知自我的路上，与它为伴，读之我幸。

整本书由“自律、爱、成长与信仰、恩典”四个部分构成，每个部分又分为多个章节。

在读完第一部分关于“自律”后，我学习了很多以前不知道、不明白的观点与道理，我在心里不断的跟自己说，‘真是幸运，可以读到了这样一本好书，有了这本书，我在成长的路上，就如同看到了法宝’，当然，我也明白：看到“法宝”并非就拥有了“法宝”，只有在人与事上，按照这些“法宝”的指引去做，这些“法宝”才有可能属于我。

斯科特.派克是这样描写“自律”的：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要的方法”。初读这句话，您是不是会和我有同样的感受，为什么会这么说呢？“人生问题与人生痛苦”又如何与“自律”联系在一起的呢？

派克用了14个章节来阐述这句重要的话：如果我们真正理解了“问题和痛苦”是人生的常态，并且主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题，我们就做到了自律；他还告诉人们，对于成人和孩子来说，“问题和痛苦”具有非凡的价值，直面痛苦，为解决问题而努力，人们的思想和心灵就会不断成长。

自律有四个原则：（1）推迟满足感：父母的爱对于孩子培养自律，推迟满足感有很大的影响，对于成人，面对问题，首先是正面面对，然后是解决它，而在解决问题时，要付出足够的时间和精力，不仅仅靠大脑的即兴反应，逃避问题，原因在于缺乏自律，问题不会自行消失；（2）承担责任：为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，这是正常的情况，正是我们自主选择的必然结果，弄清自己和他人责任的界限；（3）忠于事实：了解事物的本质与事实，完善人生的地图，不断的自我反省接受新的事物；（4）保持平衡：确立富有弹性的约束机制，“放弃”人生的某些东西，实现自我平衡。

那么，我之前是如何理解“自律”的呢？

一说到“自律”，我就会把这个词和“规则、意志品质、个人追求、自我要求……”等词联系在一起，我把“自律”理解为一个人为了实现某个目标，要求自己做一些需要自我约束的事情。这里面还包含我认为的某些“不得不做，必须要这样”的成份；而且，我并没有对如何做到“自律”有过深入的思考，只是一味的认为，要做到“自律”，就要坚持，就要自己强迫自己“不放弃”。

还曾听到过这样一句话“一个人越自律，就越自由”原来也一直不太明白这其中的道理。

派克关于“自律”的阐述、包括书中大量的举例，使我的认知有了很大的升级。

我分析了现在的我：趋利避害、以自我为中心、做事求快不求尽、责任面前看心情、自诩。我问自己：这样的我，做到了“自律”吗？答案显然是否定的，我喜欢这样的自己吗？同样还是否定的。

在当下，我应该如何做呢？

1.忠于事实:遇到需要处理的事情，不要依靠思维惯性，不要急着马上处理，不经过思考的应激反应，很有可能远离事实。

2.肯定自我（好的地方）以保持稳定:我自己也并非一无是处，在多年的坚持与努力中，也是自我的不断探索，我还保有一颗好奇心，对于未知的自己充满希望。

3.又要放弃自我（不好的地方）以腾出空间：近1-2年，越发的想了解自己，也开始觉察到自己的许多不足，派克的“自律”说，让我打开了认知的大门，接纳新的想法和观念，不断修订人生的地图。

这样，我就会“越自律越自由”，就会离幸福越来越近。