我们每个人的内心都会有一种愿望，它在等待、在倾听着我们内心真我的声音……那就是我们所拥有的唯一的真正向导。而且如果你不能听到这种声音，那么你的一生都会有被人牵着鼻子走的感觉。——霍华德·瑟曼
情感、思维和意志，这强有力的三重奏，随着女孩的心理发展逐渐觉醒。
自尊不足的现象普遍存在于青春期的女孩中间。一种补救的方法就是从她们出生开始就慢慢地把自信注入她们强大的认识三重奏中。
情感生活指的是女孩必须的精神生活和内心世界，包括她的直觉、情绪和情感。获得这些认识方式至关重要。
健康的女孩依据自己内在的指导系统，而不是让别人做出决策和行动。不会取悦别人而委屈自己。
情感曲线制作:
被情绪带入非理智状态区之后，我们不能把自己的情感表达清楚，也不能描述我们的立场，或是做出决策，这些要在进入到理智清醒区域后才能做到。
情绪上涨、达到高峰、释放、进入理智情感，是需要时间的，当还没有释放进入理智状态，再次讨论这个问题，就会再次引起情感曲线上升。
怎样度过非理智状态区？
1.倾听，流出表达情感的空间。
2.闹脾气、表达情感和使用暴力是三种完全不同的行为。如果女儿不能自由地沿着情感曲线走完全程，给她时间思考她的感受，让她能够把感受说出来，让她受到尊重和理解，并在必要的时候提供帮助。
3.尽快去聆听她的倾诉，放慢解决问题的步伐。
4.没必要认可她的感受。
5.想一想她到底想知道什么。
6.要同情，但是不要过分。
7.建议要适可而止。
8.宽容和坚定很重要。
情感曲线只是对问题的简单化，而真正的情感生活是非常复杂的。因为我们可以选择表达情绪、隐忍不发或是压抑至潜意识之中。
有时候手头上的事情，比处理感情和情绪更加重要，而我们只能把它们暂时放在一边，但是它们仍然是存在的，时间适当的时候。我们就该把它们从临时储藏库里取出来，仔细考虑，看看是否能把它们表达出来，并加以处理。
情绪拖延是有益的，忍耐可以使孩子度过难以抗拒的情境，以最好的方式生存，回到安全的家里，投入我们的怀抱。但需要注意的是，拖延、储藏情绪只是暂时的，期限总会到。
0~7岁:没有能力储藏情绪，直接爆发出来。
7岁+:需要我们检查，让她把表达困难的情绪表达出来，压抑是健康人类的一种生存能力，可以使她们情感有一定的适应性。
怎样处理受到压抑的情感？
1.坦诚对待女儿迅速变化的情绪状态。女儿的日常生活有许多我们一无所知的事情，我们必须信任她。
2.为处理情绪做榜样。
教育女儿尊重愤怒
理解愤怒可以使女孩有能力照顾好自己，或是有能力寻求他人的帮助。学习愤怒最好的方法。就是和一个能健康直接地表达自己情感的人在一起。(我们自己就是榜样)
愤怒掩盖了我们受到的伤害，而攻击别人使我们觉得自己不那么脆弱。
1.检查自己是不是有问题，而不是女儿有没有问题。
2.愤怒不等于暴力。出于愤怒而打女儿是没有道理的，这样会教她出于愤怒的时候打别人。
3.为阻止情绪伤害或是身体暴力，制定一些愤怒时的家庭规则可能是明智的。
给她提供机会，让她能够通过艺术、游戏、会话等形式释放自己的情感。
婴儿通过走路、摇摆、和拥抱使她们安静下来，而大一些的孩子需要的不仅仅是拥抱，还需要通过成人的倾听、支持和重视她们的情感而得到安慰。
直觉:真实的声音
直觉把我们和一些比我们自己更伟大的东西联系在一起，我们称之为精神上的、普遍的。原始形式的事情，或是能量的海洋。
如果女儿放弃内在的“知道”来取悦别人，那么，她们最终会受到伤害，感到困惑。直觉是她们很重要的一部分，它需要我们尊重和支持。
女孩怎样学会策略性思考:
1.先看，后做
2.团体活动可以训练策略性思维
3.需要摒弃对女孩的思维能力可能有的任何怀疑
