满月发汗不仅治月子病，原来还有这么多好处！

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。

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中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

为什么要满月发汗

1.女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2. 产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

3. 产妇运动量小: 产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

4. 产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

5. 月子饮食油腻多为酸性：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。

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满月发汗功效

1. 将内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2. 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

3. 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用

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产后需要几次发汗

1. 产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

2. 产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

3. 产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

4. 产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。

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满月发汗与桑拿的区别

满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后产妇体虚不适宜做汗蒸，容易引起奶汁减少，更容易发生感冒。

无忧妈妈满月发汗项目，能够达到患处彻底排除寒毒，祛除因受凉、受风、受寒引起的产后腰背痛，全身关节（腰、背、肩、膝盖、肘关节、脚后跟等）酸、痛畏寒怕冷等诸多月子症状，让产妇终生无后顾之忧。

生完孩子，产后恢复是妈妈们的头等大事。如果不做产后康复，妈咪们的身体很难恢复到产前的状态。满月发汗便是新妈妈们产后康复的重要项目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修复、肩颈调理等项目也非常有助于妈妈们的产后恢复。

5.产后多年的宝妈做了有效果吗？

有一个事实告诉你：月子病可能相伴终生！妈妈辈的腰疼，腿疼手腕儿疼，骨质疏松，老寒腿风湿病，眼疾问题，爸爸们却少得很！

所以满月发汗，月子病一定要重视起来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

还有一个误区，有些妈妈认为已经满月很久了发汗没有用了，其实发汗针对所有的妈妈，只是刚生完小孩的宝妈筋骨没有完全闭合，做的是满月发汗，而产后三十年以内的宝妈可以做产后发汗，区别在于发汗的时间和间隔不一样。效果是一样的！

满月发汗适用人群

1

所有满月产妇；

2

已有月子症者；

3

流产及引产者；

4

产后想恢复身材者；

5

风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。（包含男士）

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