解剖列车21讲

1.螺旋线是筋膜链中很重要的一条链条。它的作用远比前，后表线和体侧线都重要。因为它形成了一种交叉的结构，这种交叉又是从对侧一直到达另外一边。

2.在调整头前移时，胸椎要考量，胸小肌，前锯肌也必须要考量。前锯肌在体侧线和螺旋线中都出现了，说明很重要。

3.肩胛骨的稳定就包括了前锯肌和菱形肌。

4.在四足动物中，前锯肌在它们奔跑时起到了强大的推力，而在人类中，前锯肌的作用弱化了，主要用来稳定胸腔。

5.前锯肌，胸大肌给予了我们治疗头前移的一个方法。

6.头前移的人，整个肩胛骨是突出的，而且是明显向上移动。

7.头前移的调整：拉伸前锯肌，强化菱形肌的力量，即把前锯肌拉长，把菱形肌变短。再把头夹肌的弹性建立起来。拉伸胸小肌。

8.讨论二总结：支线的意义，对于呼吸具有相关性。

头夹肌，菱形肌，前锯肌，胸大胸小肌。

讨论三

9.胫骨前肌和腓骨长肌是一对拮抗肌。

10.胫骨前肌比较弱，可能会出现内侧足弓塌陷。

11.对于足弓来讲，要先学会处理胫骨前肌和腓骨长短肌。

12.足内翻时，胫骨前肌过短，腓骨长肌是被被动拉长的。

13.足外翻时，即足弓塌陷，腓骨肌群尤其是腓骨长肌是缩短的，胫骨前肌是无力的。

14.调整身体的三大策略：肩策略，髋策略，踝策略。

肩对应胸椎，髋对应骨盆，踝对应足。

讨论四

15.骨盆稳定，膝关节稳定这种稳定中包括两种稳定：

①横向稳定指左右的稳定，冠状面的稳定

②纵向稳定指前后的稳定，矢状面的稳定。

髋，膝，踝的横向稳定很重要。

16.骨盆前倾会使髂前上棘靠近足部，这样胫骨前肌上方张力消失，导致内侧足弓有降低的趋势。即足外翻，足旋前。

17.骨盆后倾将会向上牵拉胫骨前肌，放松腓骨长肌，这样，足弓便有上抬的趋势。即足内翻，足旋后。

18.脚心相对足内翻，大脚趾向内侧转了，就是旋后；

脚心向正外侧足外翻，勾脚背时，大脚趾向外，即旋前。

19.骨盆过度前倾，要看客户有没有足外翻；

如果骨盆后倾，很多人会出现内侧足弓抬高。