出轨也是一种病？营养学告诉你为什么你爱的人都离你而去

好像人天生就有追求新异刺激的倾向。对一切新鲜事物都保持好奇。有研究表明，雄性动物天生就有通过更广泛的交配扩散自己基因的冲动。根据“柯立芝效应”，动物（特别是雄性）如果碰到新的可交配对象，就会一直保持神勇状态。

有趣的是，在几乎所有做过测试的哺乳动物身上，都能观察到柯立芝现象，自然，人也是如此。

难道真的如上所说，出轨是天性？事实未必如此，从真正的科学，真正的营养学来说，我们人类大脑是存在一种促进长期忠诚热爱的化学物质：后叶催产素。

后叶催产素

后叶催产素，被称为“爱情激素”、“恋爱兴奋剂”。后叶催产素产生在协调各种基本生理活动的下丘脑，它奠定了人们爱慕、信仰和对伴侣长期忠诚的物质基础。

多巴胺

多巴胺是一种脑内分泌物，主要负责大脑的情欲、感觉，传递兴奋及开心的信息。人在开心、做完运动、吃好吃的东西后会分泌多巴胺，这东西居然和人是否会在感情中欺骗有很大的关系。

当多巴胺、后叶催产素分泌不足时，人会变得迟钝，消沉，感觉生活无趣。

综上，关于出轨的科学结论是：越容易出轨的人，多巴胺和后叶催产素分泌越缺乏。

所以出轨真的是种病啊，以前常说，抓住另一半，最重要抓住TA的胃，这话可不是瞎说。

在营养调理方面，防止对象出轨，要牢牢记住以下食材，都是帮助身体合成多巴胺及后叶催产素的。有需要的赶紧Mark下来。

吃什么避免出轨？

1.吃富含酪氨酸的食物。

多巴胺在人体内由酪氨酸合成。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。

豆类（豆腐等）、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不过要注意控制热量。

2.增加抗氧化成分的摄入量。

多巴胺很容易被氧化，抗氧化剂可能会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分：

β胡萝卜素和类胡萝卜素：绿黄蔬菜和水果、芦笋、绿花椰菜、甜菜

维生素C：辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘蓝

维生素E：坚果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡萝卜

最后，小而美想说，忠贞，同信仰一樣，是很多国人在當今社會缺失的東西。像儿时的後院，戏耍的胡同，甚至是初次约会的電影院，大多都不再保留。爱情的生活状态，本就是优雅而舒服的。所谓新鲜感，不是和未知的人去做同样的事情，而是和已知的人一起去体验未知的人生。

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/小而美的营养学原创文/

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