2018-10-16-今日得到-《少有人走的路》

今天分享的主题来自得到的每天听本书系列之《少有人走的路》

少有人走的路 - 图片来自得到App

关于作者

斯科特·派克，美国精神科医生、畅销书作者、思想家和心灵导师。从哈佛大学毕业后，为了不依靠家人而去当军医，驻扎过冲绳岛，反对过越南战争，后来自己开诊所、写书、做演讲，声名远播。他一生出版了15本书，其中最出名的就是这本《少有人走的路：心智成熟的旅程》。

关于本书

在本书中，斯科特·派克根据自己多年的临床经验以及自我反省，对我们如何才能成为一个心智成熟的人，从方法、动力、阻力和终极力量几个角度进行了分析，并辅以大量案例。贯穿本书的是，无处不在的对人性的理解和激励。

核心内容

众生皆苦

• 必然性 - 生活必然是苦的，没有谁可以例外
• 彻底性 - 生活时时处处都面临困难，别指望一劳永逸

克服困难四原则 - 自律

• 延迟满足
• 承担责任
• 尊重事实
• 保持平衡

心智成熟的动力和阻力

• 真爱是动力 - 激情之爱，自我牺牲，病态依赖
• 真爱是阻力 - 阻碍心智成熟的消极力量

心智成熟之路

• 含义 - 即意识的成长，重新认识潜意识早已熟知的事情
• 方法 - 认识潜意识是全知全能的，是知识和力量的最终源泉；通过直面现实激活潜意识，客服人生困难

结论

心智成熟的道路向每一个人敞开着，你有力量创造自己更美好的人生。

个人感想

大脑操作系统中的所思所想都是意识和潜意识的范畴，我们每个人都之道潜意识给我们带来的巨大的影响，而意识只是大脑的想法的表象，大部分的想法都是通过潜意识来完成，比如你在你在睡梦中的大脑活动，也就是日有所思夜有所梦的真实体现，有些梦境又真实又虚幻，这些内容我就不展开描述了，这属于另外一个范畴的内容，再说了我也是门外汉，不敢在此班门弄斧。个人的成熟其实主要表现在心智的成熟，也就是克服困难的四个原则，延迟满足，承担责任，尊重事实和保持平衡，这个要做到很难，但是我们可以慢慢修炼自己的内心，去锻炼自己的认知水平，利用多元思维模型构建不同角色不同场景的内在决策树并实战在你感兴趣的领域，我相信经过一段时间的刻意练习，你的认知水平会有一定程度的提高。若是我的文章对你有所启发，那将是我莫大的荣幸。