在校读书的生涯里，虽然看过不少的心理学书，但真正系统地梳理和学习心理学知识是在去年的四月份。因为越来越觉得它是一门有用的学科，而且我也是心理学和哲学的受益人，它们曾经在无意中将我从孤独和苦闷中走了出来，我也想将受益到的东西帮助到更多的人。
于是，我花了很高的报名费，报了西南地区最好的培训班，开始了心理咨询师的学习课程。现在已经学习了一年多时间，每个学习的晚上，都是下班之后第一时间坐车去听课，老师很专业，课程也很长。虽然学习的晚上每次回来差不多十一点，人一旦追求理智感时，心情还是非常愉悦的。
人的高级情感包括很多种，主要有道德感、美感和理智感，而理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验。当你想获得快乐时，不如选一个求知的快乐吧。
由于对学历的要求，使我可以通过学习之后直接考二级资格证，所以我也在一边学习一边备考。以前考一门重要的试时，我一般都不会向外透露写些什么，都是悄悄地去考了，再将结果告诉他人就行了，不然总爱被问来问去。
这次考试完之后，因为之前失败过一次，所以有一点经验。与其一个人独乐乐，不如分享出来众乐乐，希望可以帮助到后来需要答辩的同学。
每年的五月和十一月，是心理咨询师考试的日子，520的日子里我又考了一次。二级的考试比三级难度提升一个级别，一是虽有同样的基础知识和技能操作笔试考试，但它的难度要大一点；二是必须要写两篇论文，包括一篇心理案例分析报告，一篇个人成长分析报告。必须要三个部分都合格，才能获得证书。
两门笔试考试，真的需要自己花大量的功夫去看书和理解做题了，而写论文我去年花了一个月的时间才写完，十一长假都是宅着在写论文。
去年十一月份我考过一次，当时在论文写完提交之后，将所有的重点放在了理论考试上，忽视了论文答辩。潜意识里觉得答辩应该是好通过的，不就是专家们问些和论文有关的问题么，应该可以应付。怀着轻松的心情，答辩完，但感觉不是很好。
最后的考试结果是我的两门理论考过了，但答辩没有通过。作为过来人真的要提醒准备考试的同学，一定要注重答辩。
有一次机会的补考，这次我补考的只有论文答辩。所以这次答辩完之后，当答辩完的同学出来快速地走了之后，我找了个安静的地方，立马开始总结复盘，将经验快速记录下来，希望对有的朋友有用。
1.对心理学知识掌握要过硬
如果你真的喜欢心理学，对此有兴趣，就好好地静下来读读书。考过固然很重要，但比这更重要的是你对它的喜欢与掌握。
答辩是一个综合考察的过程，除了论文和PPT要认真准备好，背后真正能去支撑你的是对心理学知识的掌握。考试很多时候运气，但更多时候需要的是你的实力。
如果对知识掌握得不够，就会缺乏底气，说话和眼神都会敬畏三分。对于答辩中个案分析，最基本的要对你运用的心理疗法熟悉。
如果不熟悉的话，建议你去认真读读书，书上连案例分析都有，只是我们没有认真看罢了。
将几本厚书读薄，《心理学基础知识》通看几遍，虽然是四五百页的理论书，一旦读进去还是挺有趣的，每次读都会发现新的内容和灵感。三级和二级的《心理咨询师》更要读，毕竟里面写的实际心理疗法答辩时一定会被问到。
譬如说记得上次答辩时，老师问了一个关于“反移情”的问题，我竟然连“反移情”这个概念都没有解释清楚。有的一些专业术语，真正学习后的你一定是不能不懂的。
我第一次答辩时，还认为答辩很好通过，所以只注重理论考试而忘记了去认真准备答辩的这部分。答辩其实没那么容易过，但是如果你真的对心理学熟悉并了解，知识过硬，那么答辩也不会那么难。
2.答辩的PPT一定要准备好，对心理咨询使用的疗法一定要具体再具体
这个答辩，不像有的学校毕业时的答辩，站在那里阐述自己的观点就可以，这个必须要完成幻灯片制作，让老师能更好地看到你的分析和治疗过程，包括你的个人成长分析。
不用制作得太花哨，也不需要使用太多的图片，更不需要用动态图片，这些都容易让人忽视重点。整体风格保持简洁大方，按照一定的格式来写，内容优先，不要喧宾夺主。
我参加过论文指导班，如果想节省自己摸索时间的同学建议报考一个。第一次答辩时，虽然我也准备好了PPT，但是现在回想起来写得还不够具体，直到这次听到另一个老师在预答辩时的分析，才回想起来为什么第一次会这么快地挂掉。
以我的论文为主，我的个案分析采用的是“合理情绪认知疗法”，很多人都会用这个心理疗法，但PPT的展示上并没有将核心的“ABC”展示出来。
我上次是写出来了，但是一点儿都不清晰，所以经过老师的点拨连夜改了自己的PPT，诱发事件A是什么，导致的不合理信念B有哪些，产生的行为和情绪反应C是什么，最好用表格的方式一目了然地呈现出来。
除了这部分是重中之重之外，咨询的过程也同等重要。比如我使用的这种理论疗法中，“与不合理信念辩论技术”、“运用合理想象技术”等，都是怎么使用的，必须要写出来，让老师们至少感受到你是懂这种疗法技术的。
好好准备你的论文和PPT吧，不然知道结果时，有时都不知道自己为何挂的。
3.对自己写的心理个案分析，一定要熟悉
你写的案例分析，一定要对内容熟悉，切不能在陈述时只按照着PPT上显现的内容照着念。当提问的老师问你案例的某个部分时，一定要及时地反应，熟悉材料才可从容应对。反之，除了内心慌张，听到一个问题就去翻论文会导致很不专业。
写自己的个人成长分析之时，内容一定要真实，自己的所有经历不要有假。也不要害怕在专业老师面前自我暴露，不要隐藏成长过程当中不好的部分。
有时反而是因为那些不好的部分，才成就了现在有条件成为心理咨询师的你。
我观察很多同学在个人成长里，写的全都是自己好的优点，一个大写的“优秀”。事实这是不可能的，如果你写自己有多完美，老师是不太放心让你成为咨询师的，因为完美里面一定存在着很多不完美。
经过某位老师的论文指导，我才知道，其实答辩老师想要看到的是在你整个成长过程里，哪个部分让你有所反思，你是怎样去修缮自己，是要看到你心理成长的部分，而不是你有多优秀。
4.答辩时注意必要的礼仪
心理咨询师这个职业是比较正式并且有爱的，所以你要给他人一种令人信任的感觉，不用穿得用力过猛，妆容不要太浓烈，给人舒心的感觉。
衣服以衬衫、西服、合理的裙装为主，不用穿得太古板，毕竟咨询师也是很有爱的，可以用点亮色。
虽说你站在上面答辩也只有10分钟的陈述时间，专业老师会向你提问几个相关的问题，总共加起来也就二十多分钟的时间，但这个短短的过程可以看到你整体的礼仪。有的时候，还未答辩完你的礼仪和形象就让你失去了资格。
比如在预答辩的时候，有位小学老师站在电脑前陈述，她在讲的整个过程里，一只脚站着，另一只脚斜踏在讲台上，时不时地抖动。等她陈述完，答辩老师问她的第一个问题是：“请问你的身份是老师吗？你真的颠覆了我对老师形象的看法，你这样的答辩态度是通不过的。”
是啊，你的礼仪就是你的态度，而你的态度决定了你是否尊重他人。写出来是希望每个人，无论考什么试面对什么事，都不要一副不尊重的态度，不然也无法得到他们的尊重，自然也通不过很多的考核。
这次答辩完之后，我特地去找了两位平日里在培训中心常见到的两位老师，一直在幕后付出，她们正忙着组织着会场。走之前去跟她们打声招呼，这是我的礼貌。答辩进去时，跟两位专业考察老师鞠个躬，都是我发自内心的谢意。
其实当你内心有很多感恩时，自然就会变得特别礼貌，也会发自内心的尊重他人。
别把任性当作自己的真性子，真正可爱的真性情，一定是尊重他人，注重社交礼仪的。
这次的考试已经过去了，有时候过程真的结果还有重要。作为一位终生学习型的人，保持对学习的热情，追求理智感会让你得到更多快乐。
保持对知识的探索精神，学着不断自省，不断改变自己的不合理认知，成为更温暖的陪伴，我也将会通过写作分享给更多的人。
【给不完美世界的情书】第九十封，写给心理咨询考试。
最近你在准备什么考试，有没有什么备考所得呢？