自说自话~沙盘的自愈

有人问：为什么沙盘游戏有自愈作用？

抛砖引玉解答下：

自愈：自我疗愈

自我疗愈：

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1.用多拉卡尔夫书《沙游在心理治的疗作用》上的话说：母子一体性。我的理解是沙盘师（守护者）和沙游者的信任关系。信任，才可以把心底话说出来。说出来就是释放。个人觉得这是一个耐心的守护的过程。通过你的眼神，你的动作，传达出的信息，沙游者感受到：无条件的爱与接纳。

2.我感觉就是：申荷永老师说的抱持。我的理解，沙盘师的中立态度，没有好坏，没有对错，美得丑的，善的，恶的。可不可以，像一个容器，涵容它。比如：沙游者拿蛇放在沙盘，沙盘师（守护者）你的态度怎样？可以拿起来，可以摸，可以心无恐惧。比如：沙游者拿骷髅，你可不可以，对他它做工作，可不可以，郑重的托起它，认真的注视她它，然后听沙游者说。

3.第二个感受：流经。就是像白布，所有的情绪流过，通过，中医说“通则不痛”。或者说得：空杯心态。每次的沙盘守护，守护者清空，没有预设。跟着他情绪的涌动，痛的，恨的，爱的。没有评判，积极关注，倾听，人在，心在，共情住，感应。和她一起去经历：美好的场景，体验其中美好的感觉；和她去重温，不愿面对的场景，更重要的：深入情绪，并能带出。当情绪流经而过，你会发现他内在的小孩长大了，她得容纳度提升了。

4.沙盘本身：极好的抽离性。我理解有三重抽离：来到沙盘室的环境抽离；沙盘师的守护着者抽离；沙画出现，后沙游者对事件，第三者角度的抽离。因为有抽离，不深陷其中。更好的是情绪的抽离，情绪和躯体反应的抽离。很多时候，当一个人，她有深度的共情，更难得相遇性的共情时候，她的情绪释放了，她的情绪被理解，被感应到了，她会找到自己的出路。

5不得不提：自性individuation.有的说是个性化，更认同自性化。由于沙盘内部的安全空间，可以完成：和自我阴影的相处，转化，女性面和男性面的相互看见，各个子人格的相互熟悉。当沙游者和沙盘师有足够的信任，把他的阴影面开始呈现时候，比如陈静的和暴怒的，弱的和强的，生和死的，转化悄然发生。在一次次的，沙盘师从（守护者）的倾听，专注，无条件的支持，积极关注，特别是在沙盘中，对于沙游者积极面，滋养，资源方面的关注下，完成人格的自我整合。

在其中，有反复，有退行，这一切都允许。

沙盘，内心世界的呈现；

沙画，心的象征性语言。

就像灵魂女神一样，一起去探索，一起去经历。过程中，需要的，勇气，专注，信任，涵容，你准备好了吗？

最后用荣格的话做结：

心理学大师荣格临终前说：你永远不要有企图改变别人的念头！你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。