妈妈的烦恼 ~ 哺乳期妈妈乳腺堵了怎么办 ？

                  悠立细胞营养总结出来的胸部护理知识

关注健康，更多女性话题

           （1） 心态平和。

           （2）饮食五谷杂粮，低脂高纤食物，应季果蔬。

           （3）乳头、乳晕部位保持清洁。

          （4）忌过冷过热的水刺激乳房。

          （5）经常按摩乳房（三指并拢用指腹从乳房外缘螺旋按摩向乳头）。

         （6）穿合体的胸罩。

         （7）忌用激素类药物，慎用丰乳膏。

         （8）寻找自己能坚持的锻炼项目。

二．如在哺乳时乳房受到了挤压，造成内有淤堵那应如何消除乳腺堵？ 

选产品，因在哺乳期要以安全为首要条件，无化学添加，悠立的矿泉晶体喷雾 是有助于扩充血管，更好的促进血液循环，含有多种微量元素

悠立矿泉晶体止痒、止痛。瞬时见效是因为改变了痒处或痛处神经末梢及 周边的生物化学

电流的电位，彻底治愈是因为消除了炎症和肿胀及修复了被损坏的组织提高细胞力，

保证新生成的上皮细胞、成纤维细胞.健康皮肤细胞使皮肤细腻、 丰满、有光泽、有弹性。

还有其他的中药常用乳：逍遥丸、散结灵、乳块消、乳康片、丹栀逍遥散等。

2.  西药会用维生素A,  B6,  E调节性激素或用激素类药物（三苯氧胺）。

3.  大多美容院内都有各类产品称可以消除乳腺堵。手法以针灸，按摩为主。

市场上销售的一些胸罩也声称能消除小叶增生和乳腺堵。可还是需要认真选择哦。

如何防止乳房下垂：维护保养乳房悬韧带，悬韧带弹性好乳房就不易下垂。

（1）饮食五谷杂粮、坚果，

（2）推拿按摩（平躺由外向内，由下往上）.用悠立矿泉晶体喷雾

（3）淋浴喷头由下往上冲洗胸部。

（4）不用过热过冷的水沐浴。

（5）穿对内衣，避免太紧或太松。

三．常用配合用到的手法？

1.出现淤堵是非常疼痛的， 可以用 牛角梳，或者 木梳 顺时针向乳头方向梳理15-20下 。

2.使用矿泉晶体喷雾可以用手轻轻拍 让其吸收

关爱女性健康