曾在一本书上看到过两个公式：
1.01365=37.8
0.99365=0.03
就好比一个人，每天多努力0.01，一年后，便获得了37.8的回报。而若是每天少努力0.01，一年后，反而倒退到0.03。
这个公式，说明的就是“积跬步以至千里，积退步一泻千里”的道理。
质的改变，离不开量的积累。要想实现生活质量的改变，不如试着去坚持一下这5件小事。
一 坚持阅读，它能展开你的丰富人生
樊登在《读书是一辈子的事》中说：
“上学的时候，读书是惯性的安排，拿到文凭后不读书了也是惯性的安排，只有极少部分人愿意停下来想一想：为什么一定要遵从惯性的安排？我们可不可以不这么懒惰和恐惧？
读书，是一辈子的事，我们要做的就是读书、思考、践行，你未必要成为影响全世界的伟人，但你一定可以成为一个更好的自己。”
人是一种社会性动物，也是一种思想性动物，而阅读就是在孤独中跟思想和灵魂交朋友。
任何一本书都是对作者思想情感和理念的某种反映，体现了他的价值观和人生态度。
不看书就意味着，你只能局限在自己的眼睛所看到和耳朵听到的小范围世界之内。
周国平老师也曾提到：
“人生有种种享受，读书是其中之一，读书的快乐，一在求知欲的满足；二在与活在书中的灵魂的交流，三在自身精神的丰富和生长。”
领略读书的快乐，可摆脱功利的诱惑，获得从容的心境。
想要生活变得更好，阅读就是我们首先需要坚持下来的事。
二 坚持健身，保持健康的身体和好身材
在知乎上曾看到个贴子：“有哪些事情坚持下来会让人变得更好？”
一条高赞回答是：“运动、健身”。
答主是一位身材很棒的姑娘，她说她这几年坚持运动健身后已经成功减肥。
她晒出的照片中，修长的身材和漂亮的锁骨，都很让人羡慕。姑娘还说，她练出这样的好身材，也并非一日之功，而是要靠长时间的坚持。
有人说：一个人的身材，就是他的阶层。
纵观很大一部分优秀的人，即使人到中年，也不会让自己的身材臃肿油腻。
彭于晏因姜文的新片《邪不压正》再次圈粉，因为他的八块腹肌足够让人垂涎，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎呦我去！
他能把自己的体型控制得这么好，完全是出于自己日复一日的坚持锻炼。
正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。
想要收获什么，就踏踏实实积累。
想要保持身材，有个健康的身体，就得在坚持运动这件事上付出努力。
三 坚持早起，高效利用时间做更多的事
在劳拉.万德坎姆的《一流成功人士早餐前都做了什么》中提到：
“当全世界还没有吃上早餐的时候，那些一流成功人士已经完成了多项日常活动，并朝着他们向往的生活迈进了。”
比如：
当人们还在睡梦中时，阿尔·夏普顿牧师已经做完了晨练；
知名猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林每天在早上6点以前，利用清晨的静谧时光思考一天中当务之急的事情，并想出解决方案；
畅销书《幸福计划》的作者格雷琴·鲁宾，每天早上6点起床，趁家人7点钟起床之前，给自己腾出一个钟头的时间用心写书；
前百事可乐的董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床，在跑步机上跑四英里，然后同十几岁的双胞胎共进早餐；
调查表明，一流成功人士利用他们的早晨时光通常会做下列事情：
1、发展事业，筹划未来前途并专心工作。
2、增进人际关系，把自己最好的一面献给家人和朋友。
3、滋养身心，锻炼身体、陶冶情操、从事创造性的实践活动。
读完很多名人传记，我发现国内众多成功人士也都是晨型人，如：
王健林，每天早晨4点起床，运动一小时吃早餐，5：30就开始进入工作状态；
李嘉诚，不论晚上几点睡，一定在清晨5：59分起床，随后听新闻、阅读看报、喝早茶，接着开始工作；
一年之计在于春，一日之计在于晨。
充分利用早起时光，就能有更多的时间思考、做更多的事。
四 坚持存钱，防患于未然
钱不是万能的，但没有钱，你的生活也将寸步难行。
如果能够养成储蓄的习惯，每个月能将自己的工资存下一部分，几年下来，你会发现这笔积蓄会给你带来很大的底气。
我有两个朋友小A和小B。
小A拥有一份不错的工作，且平时消费很理智，结婚之前，小A每个月都会将工资的30%存起来。
几年过去，她已不知不觉存了好几万，结婚后，小A拿出了存款和丈夫合力买了房。
除了还贷，小A还考了驾照，将之前骑的电瓶车换成了一辆十几万的小轿车，日子过得越来越滋润。
另一位朋友小B工作和小A差不多，但她喜欢消费，单身时，每个月还没到月底就成了“月光族”。
结婚后，夫妻俩一直想买房，可没有积蓄的他们看着日渐高涨的房价，却只能空叹。
有一年，小B的父亲住院，需要交几万块押金，她一时半会儿拿不出钱，最后还是找小A借的……
坚持储蓄，在你遇到困难急需用钱的时候，便可以从容应对。在你想要创业的时候，这笔钱也可以称为你的启动资金。
总之，有储蓄这个后盾存在，我们的日子一定不会过得太差。
这世上的诱惑太多，不要只为了满足自己的虚荣心，大肆挥霍。
坚持存钱，它能给你的是一份安全感，更能成为你的一份底气。
五 坚持好心态，会让你得到更多
人生在世，心态好什么都好，如果计较的东西太多，就会活得很累。
我的小区门口有家沙县小吃，不想做饭时会经常去光顾。
商业街上店铺常常转租，更替频繁，但这家小店一开就是八年。
店主是一对五十多岁的老夫妻，脾气很好，脸上经常挂着笑容。
饭点时间，附近干活的工人一拥而入，吃完了并没有走，他们也不会急着收拾那伙工人的碗筷，为的是让他们多休息一下。
碰到有流浪汉上门讨水喝，他们会给老汉灌好一杯水，顺便递给他几个蒸饺，怕他们挨饿。
实在没生意时，夫妻俩会聊聊天，给远方的孩子打打电话，总是有说有笑的。
有次看到有几个陌生人进来和他们要几双方便筷和塑料袋，他们也笑着递过去，我忍不住问：“大姐，你们真好，别人一要什么，很少见你们不给呀！”
大姐微笑着说：“是啊，出门在外的人都不容易，他们如果不是实在需要，也不会进来问的，这些小东西不值几个钱，如果要计较，都不知道拿出去多少了。”
听完这些话，我暗暗敬佩起这对夫妻来，他们虽然普通，但所做之事并非每个人都能做到。
在这样繁华的街道上，两个人能将一家不起眼的小店开了八年，不是没有道理的。
最近听说他们在老家买了房，生意也越来越好。
面对生活，他们总是那么乐观。
乐善好施、不争不抢、不计较的好心态，反而让他们得到更多。
坚持这5件小事，说难也不难，因为成功的路上并不拥挤，能坚持下来的人并不多。
习惯这个东西，具有水滴石穿的力量，一件微不足道的日常小事，如果能坚持每天去做，就能胜过那些艰难困苦的大事。
当把坚持一个好习惯变得像刷牙一般自如，那么你也将蜕变成一个更优秀的自己，拥有更好的生活。
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