专注力提升笔记总结分享

范一铮

1、你要解决的问题全部来源于对孩子内心需求的认知。

他和你的思想都来自，承认差异

2、孩子缺点是父母缺点或需求的投射。

3、解决问题第二步，蹲下来，交流思想要平等，目视，平视。

4、看优点，鼓励并放小缺点，先鼓励优点下再纠正小错误。

专注力评估

5、要从心里理解所有问题都应该能看成孩子成长过程必经的一步，需要我们理解并认可他这个过程。

6、孩子做完后作业后应该自己先改家长再改。托管班也一样。

学习规划，学习目的和学习方法

7.培养孩子的安全感，成就感，价值感，存在感。

注意力不集中的原因

8、学习培养的目标是能随时复述老师的话。

9、用生命成长的角度看内向孩子，他们喜思考，易走神，易情绪化，对应我们不能说你应怎样，该怎样，如这样认为你自己首先就不对了。

性格的影响

10、家庭内养成顺序下的权威。父亲，母亲，爷爷，奶奶等，不打断，不越位。

11、不能给孩子贴标签。我认为褒义的可以，自己也可以，要个性化教育，要会用舒尔特表。

12、同步学习的思考模式，自己能做到吗？

13、作业中主动转移注意力的方式，敲一下，响指回来。

14、不要小瞧孩子，平时培养做事，做饭，家务，公益活动，要有担当。

15、欣赏自己一百天，维护自己团队荣誉感，团队活动中成长，家庭活动也可。

解决方法

集中注意力的方法

图片发自App

16.孩子智慧高于我们。

17.让孩子平静的方法，学会呼吸，深呼吸腹式，吸3停3吐3，或阿尔法音乐。

安静

阅读

18.人不会在乎要求的事，而注意检查的事。

19.速读的方法训练，快了注意力更集中。

视觉训练

听觉